Ψυχική υγεία: Τι είναι φυσιολογικό και τι όχι
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της ψυχικής υγείας και της ψυχικής ασθένειας; Μερικές φορές η απάντηση είναι σαφής,…
Browsing Tag
άγχος
Πώς να διαχειριστείτε το άγχος μέσω του φαγητού
Υπάρχουν πολλές μελέτες που έχουν συσχετίσει τη διατροφή με το άγχος. Οταν είμαστε απασχολημένοι και στρεσαρισμένοι…
Τα 10 πιο συχνά προειδοποιητικά σημάδια του Αλτσχάιμερ
Ορισμένους παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με τη νόσο Αλτσχάιμερ έως και 15 χρόνια προτού τα πρώτα συμπτώματα…
Τροφές που καταπολεμούν άγχος και κατάθλιψη
Πολλές τροφές περιέχουν θρεπτικά συστατικά που είναι ζωτικής σημασίας για την ορμονική και νευροχημική…
Πώς μπορείτε να διαχειριστείτε το άγχος μέσω της διατροφής
Στρες: Το έχουμε όλοι, και το πώς το χειριζόμαστε μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά. Η διαχείριση του άγχους μπορεί…
Πώς να διαχειριστείτε το άγχος μέσω του φαγητού
Υπάρχουν πολλές μελέτες που έχουν συσχετίσει τη διατροφή με το άγχος. Οταν είμαστε απασχολημένοι και στρεσαρισμένοι…
Η πανδημία αύξησε παγκοσμίως τις καταθλιπτικές και αγχώδεις διαταραχές
Tα περιστατικά κατάθλιψης και άγχους αυξήθηκαν κατά περισσότερο από το ένα τέταρτο παγκοσμίως το 2020 λόγω της…
Ψυχική υγεία: Τι είναι φυσιολογικό και τι όχι
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της ψυχικής υγείας και της ψυχικής ασθένειας; Μερικές φορές η απάντηση είναι σαφής,…
Τροφές που καταπολεμούν άγχος και κατάθλιψη
Πολλές τροφές περιέχουν θρεπτικά συστατικά που είναι ζωτικής σημασίας για την ορμονική και νευροχημική…
Πώς μπορείτε να διαχειριστείτε το άγχος μέσω της διατροφής
Στρες: Το έχουμε όλοι, και το πώς το χειριζόμαστε μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά. Η διαχείριση του άγχους μπορεί…