Διατροφή Tα «κρυφά» οφέλη των φυτικών ινών Απρ 12, 2022 Είναι γνωστό πως οι φυτικές ίνες είναι απαραίτητο μέρος μιας τακτικής, ισορροπημένης διατροφής. Υπάρχουν πολλά…
Διατροφή Σημάδια ότι χρειάζεστε περισσότερες φυτικές ίνες Απρ 3, 2022 Ενα από τα μεγαλύτερα σημάδια ότι χρειάζεται κανείς περισσότερες φυτικές ίνες είναι η… εθνικότητά του. Οσο…
Διατροφή Είναι οι χυμοί φρούτων βλαβεροί όσο τα ζαχαρούχα αναψυκτικά; Μαρ 15, 2022 Πολλοί είναι οι άνθρωποι που περιλαμβάνουν τους συσκευασμένους χυμούς φρούτων στη διατροφή τους, ελπίζοντας πως θα…
Διατροφή Αυτές είναι οι πιο πλούσιες σε φυτικές ίνες τροφές Φεβ 12, 2022 Οι φυτικές ίνες είναι «υπεύθυνες» για πολλά οφέλη στον οργανισμό, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης της LDL («κακή»…
Διατροφή Ποια η διαφορά διαλυτών και αδιάλυτων φυτικών ινών Ιαν 28, 2022 Υπάρχουν δύο διαφορετικές τάξεις ή ομάδες των διαιτητικών ινών που απαιτούνται ως μέρος του κάθε προγράμματος…
Διατροφή 5 λόγοι για τους οποίους μπορεί να λειτουργήσει μια δίαιτα Ιαν 20, 2022 Eχετε αναρωτηθεί για ποιο λόγο οι περισσότερες δίαιτες βοηθούν τους ανθρώπους να χάσουν βάρος, από την στιγμή που…
Διατροφή Πόσους υδατάνθρακες πρέπει να καταναλώνει κανείς καθημερινά Ιαν 16, 2022 Yπάρχουν άνθρωποι που δεν είναι σίγουροι τι πραγματικά είναι οι υδατάνθρακες, πόσοι υδατάνθρακες είναι απαραίτητοι…
Διατροφή Δίαιτα υψηλή σε φυτικές ίνες: Ενας πλήρης οδηγός Δεκ 28, 2021 Οι φυτικές ίνες διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία μας. Τα γνωστά οφέλη των φυτικών ινών περιλαμβάνουν την…
Διατροφή Ποια είναι τα φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες Δεκ 2, 2021 Μια διατροφή υψηλή σε φυτικές ίνες θεωρείται υγιής, καθώς βοηθά το σώμα να αφομοιώσει τα τρόφιμα σωστά, ενώ…
Διατροφή Μαύρα φασόλια: Μια εκρηκτική «βόμβα υγείας» Νοέ 29, 2021 Οι σούπερ τροφές γίνονται ολοένα και πιο δημοφιλείς μεταξύ των ατόμων που προσέχουν τη διατροφή τους και θέλουν να…