ίνες

Είναι γνωστό πως οι φυτικές ίνες είναι απαραίτητο μέρος μιας τακτικής, ισορροπημένης διατροφής. Υπάρχουν πολλά…

Ενα από τα μεγαλύτερα σημάδια ότι χρειάζεται κανείς περισσότερες φυτικές ίνες είναι η… εθνικότητά του. Οσο…

Πολλοί είναι οι άνθρωποι που περιλαμβάνουν τους συσκευασμένους χυμούς φρούτων στη διατροφή τους, ελπίζοντας πως θα…

Οι φυτικές ίνες είναι «υπεύθυνες» για πολλά οφέλη στον οργανισμό, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης της LDL («κακή»…

Υπάρχουν δύο διαφορετικές τάξεις ή ομάδες των διαιτητικών ινών που απαιτούνται ως μέρος του κάθε προγράμματος…

Eχετε αναρωτηθεί για ποιο λόγο οι περισσότερες δίαιτες βοηθούν τους ανθρώπους να χάσουν βάρος, από την στιγμή που…

Yπάρχουν άνθρωποι που δεν είναι σίγουροι τι πραγματικά είναι οι υδατάνθρακες, πόσοι υδατάνθρακες είναι απαραίτητοι…

Οι φυτικές ίνες διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία μας. Τα γνωστά οφέλη των φυτικών ινών περιλαμβάνουν την…

Μια διατροφή υψηλή σε φυτικές ίνες θεωρείται υγιής, καθώς βοηθά το σώμα να αφομοιώσει τα τρόφιμα σωστά, ενώ…

Οι σούπερ τροφές γίνονται ολοένα και πιο δημοφιλείς μεταξύ των ατόμων που προσέχουν τη διατροφή τους και θέλουν να…