Aερόβιες ασκήσεις για έναν υγιή εγκέφαλο Μαρ 14, 2023 Οι καρδιαγγειακές ασκήσεις είναι αερόβιες ασκήσεις που εκτός…
Αερόβια άσκηση, ζέσταμα και χαλάρωμα Μαρ 4, 2019 Η σωστή προθέρμανση στην αρχή και το αντίστοιχο σωστό…
Aερόβια άσκηση: Πόσες ώρες και κάθε πότε; Απρ 27, 2018 Πολλές φορές όταν ξεκινάει κανείς αερόβια άσκηση αναρωτιέται…
Tα οφέλη της υγείας από ένα πρόγραμμα Zumba (videos) Απρ 13, 2014 Τo πρόγραμμα Zumba είναι ένα πρόγραμμα γυμναστικής χορού που…
Γνωρίζετε ποια είναι η ηλικία της φυσικής σας κατάστασης; Νοέ 7, 2013 Η προσπάθεια να ποσοτικοποιήσει κάποιος την αερόβια…