ενέργεια

Πόσο νερό πρέπει να πίνετε κάθε μέρα; Είναι μια απλή ερώτηση χωρίς εύκολες απαντήσεις. Οι διάφορες μελέτες όλα αυτά…

Το λίπος συχνά «δαιμονοποιείται», καθώς θεωρείται αιτία της αύξησης των ποσοστών παχυσαρκίας και των προβλημάτων…

Ο μεταβολικός ρυθμός επηρεάζεται από παράγοντες, όπως η ηλικία, το βάρος και η κληρονομικότητα. Αν και δεν μπορείτε…

Όταν οι άνθρωποι μεγαλώνουν, οι διατροφικές τους ανάγκες αλλάζουν. Συχνά τα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας έχουν…

Το φαγητό είναι η κύρια πηγή ενέργειας του σώματός μας και υπάρχουν τρία βασικά θρεπτικά συστατικά στα τρόφιμα που…

Η κατανάλωση πρωτεϊνών είναι απαραίτητη για την υγεία του ανθρώπου, επειδή η πρωτεΐνη είναι ένα από τα βασικά…

Το πιθανότερο είναι πως αν ασχολείστε με τη διατροφή σας και προσέχετε τη σιλουέτα σας γνωρίζετε ήδη τι είναι αυτό…

Οι θερμίδες είναι μονάδες ενέργειας που το σώμα μετατρέπει σε «καύσιμο». Ενα ποτό θεωρείται ότι έχει υψηλή…