Διατροφή Γιατί τα λίπη είναι σημαντικά στη διατροφή Μάι 24, 2022 Το λίπος συχνά «δαιμονοποιείται», καθώς θεωρείται αιτία της αύξησης των ποσοστών παχυσαρκίας και των προβλημάτων…
Διατροφή Τι συμβαίνει και η δίαιτα πάει στραβά Μάι 2, 2022 Οταν ανακαλύπτουμε ότι είμαστε βαρύτεροι απ’ ό,τι θέλουμε να είμαστε, έχουμε μια φυσική τάση να τρώμε λιγότερο…
Διατροφή Πώς να συγκρίνετε υγιεινές και μη υγιεινές τροφές Απρ 25, 2022 Κάποια πράγματα «φωνάζουν» πως είναι πρόχειρο φαγητό. Οπως τα διπλογεμιστά μπισκότα ή τα γαριδάκια που βάφουν…
Διατροφή Ο,τι πρέπει να γνωρίζετε για την κέτωση Μαρ 11, 2022 Το φαγητό είναι η κύρια πηγή ενέργειας του σώματός μας και υπάρχουν τρία βασικά θρεπτικά συστατικά στα τρόφιμα που…
Διατροφή 7 κακές διατροφικές συνήθειες Φεβ 26, 2022 Οταν αποφασίζει κανείς να κάνει δίαιτα, πρέπει να εστιάσει σε δύο τομείς: Αφενός να υιοθετήσει έναν υγιεινό τρόπο…
Διατροφή Τροφές που καταπολεμούν φλεγμονές και λίπος της κοιλιάς Φεβ 21, 2022 Οταν καταναλώνονται σε τακτική βάση, οι τροφές με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της…
Διατροφή Tι θα συμβεί στο σώμα αν δεν φάμε λίπος Ιαν 31, 2022 Μπορεί η διατήρηση ελέγχου στην πρόσληψη λίπους να βοηθά τον άνθρωπο να παραμείνει υγιής, ωστόσο η ολοκληρωτική…
Διατροφή 3 πράγματα που δεν γνωρίζετε για τη μαύρη σοκολάτα Ιαν 28, 2022 Οι μελέτες δείχνουν πως τα αντιοξειδωτικά που περιέχονται στους κόκκους του κακάο γνωστά και ως φλαβονόλες, βοηθούν…
Διατροφή 9 τροφές που θα εκτοξεύσουν το μεταβολισμό σας Ιαν 23, 2022 Το πιθανότερο είναι πως αν ασχολείστε με τη διατροφή σας και προσέχετε τη σιλουέτα σας γνωρίζετε ήδη τι είναι αυτό…
Διατροφή Πώς μας παχαίνουν τα τρόφιμα με «χαμηλά λιπαρά» Ιαν 19, 2022 Εδώ και χρόνια όλοι όσοι παρακολουθούν το βάρος τους και τη διαχείριση των επιπέδων της χοληστερόλης τους, έχουν…