Λίπος

Το λίπος συχνά «δαιμονοποιείται», καθώς θεωρείται αιτία της αύξησης των ποσοστών παχυσαρκίας και των προβλημάτων…

Οταν ανακαλύπτουμε ότι είμαστε βαρύτεροι απ’ ό,τι θέλουμε να είμαστε, έχουμε μια φυσική τάση να τρώμε λιγότερο…

Κάποια πράγματα «φωνάζουν» πως είναι πρόχειρο φαγητό. Οπως τα διπλογεμιστά μπισκότα ή τα γαριδάκια που βάφουν…

Το φαγητό είναι η κύρια πηγή ενέργειας του σώματός μας και υπάρχουν τρία βασικά θρεπτικά συστατικά στα τρόφιμα που…

Οταν αποφασίζει κανείς να κάνει δίαιτα, πρέπει να εστιάσει σε δύο τομείς: Αφενός να υιοθετήσει έναν υγιεινό τρόπο…

Μπορεί η διατήρηση ελέγχου στην πρόσληψη λίπους να βοηθά τον άνθρωπο να παραμείνει υγιής, ωστόσο η ολοκληρωτική…

Οι μελέτες δείχνουν πως τα αντιοξειδωτικά που περιέχονται στους κόκκους του κακάο γνωστά και ως φλαβονόλες, βοηθούν…

Το πιθανότερο είναι πως αν ασχολείστε με τη διατροφή σας και προσέχετε τη σιλουέτα σας γνωρίζετε ήδη τι είναι αυτό…

Εδώ και χρόνια όλοι όσοι παρακολουθούν το βάρος τους και τη διαχείριση των επιπέδων της χοληστερόλης τους, έχουν…