τρανς

Τα τρανς λιπαρά όχι μόνο αυξάνουν τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης, ακριβώς όπως τα κορεσμένα λίπη, αλλά μειώνουν…

Το λίπος συχνά «δαιμονοποιείται», καθώς θεωρείται αιτία της αύξησης των ποσοστών παχυσαρκίας και των προβλημάτων…

Συνηθίζετε να ελέγχετε ακόμα και την τελευταία θερμίδα που καταναλώνετε αλλά δεν κάνετε το ίδιο με την…

Για να κατανοήσετε τη φύση των τσιπς που «στοιβάζονται» σε μια σακούλα, ξεχάστε την πεποίθηση ότι πρόκειται για…

Το λίπος συχνά «δαιμονοποιείται», καθώς θεωρείται αιτία της αύξησης των ποσοστών παχυσαρκίας και των προβλημάτων…

Τα τρανς λιπαρά όχι μόνο αυξάνουν τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης, ακριβώς όπως τα κορεσμένα λίπη, αλλά μειώνουν…

Συνηθίζετε να ελέγχετε ακόμα και την τελευταία θερμίδα που καταναλώνετε αλλά δεν κάνετε το ίδιο με την…

Για να κατανοήσετε τη φύση των τσιπς που «στοιβάζονται» σε μια σακούλα, ξεχάστε την πεποίθηση ότι πρόκειται για…

Τα μονοακόρεστα λιπαρά οξέα είναι ένα υγιές είδος λιπαρών. Εάν η διατροφή σας περιλαμβάνει ακόρεστα λιπαρά…

Αποτελεί έναν από τους πιο «ύπουλους» εχθρούς της υγείας. Υπολογίζεται πως ένας στους έξι ενήλικες έχει υψηλή…