Ημερήσια πολυβιταμίνη μπορεί να επιβραδύνει τη βιολογική γήρανση
Ημερήσια πολυβιταμίνη μπορεί να επιβραδύνει τη βιολογική γήρανση — Harvard Gazette
Το πόσο γρήγορα γερνούν τα σώματά μας σε κυτταρικό επίπεδο — η «βιολογική μας ηλικία» — μπορεί να διαφέρει από την πραγματική μας ηλικία σε έτη. Χρησιμοποιώντας δεδομένα από μια μεγάλη τυχαιοποιημένη κλινική δοκιμή σε ηλικιωμένους, ερευνητές από το Χάρβαρντ και το Mass General Brigham αξιολόγησαν τις επιδράσεις της καθημερινής λήψης πολυβιταμίνης για διάστημα δύο ετών σε πέντε μετρήσεις της βιολογικής γήρανσης και διαπίστωσαν μια επιβράδυνση που ισοδυναμούσε περίπου με τέσσερις μήνες γήρανσης. Τα οφέλη ήταν αυξημένα σε όσους ήταν βιολογικά γηραιότεροι από την πραγματική τους ηλικία κατά την έναρξη της δοκιμής. Τα αποτελέσματα δημοσιεύονται στο Nature Medicine.
«Υπάρχει μεγάλο ενδιαφέρον σήμερα στην αναγνώριση τρόπων όχι μόνο για να ζήσουμε περισσότερο, αλλά και για να ζήσουμε καλύτερα», δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφέας Howard Sesso, ειδικός στην προληπτική ιατρική στο Mass General και επιδημιολόγος στην Harvard Chan School. «Ήταν συναρπαστικό να βλέπουμε τα οφέλη μιας πολυβιταμίνης συνδεδεμένα με δείκτες βιολογικής γήρανσης. Αυτή η μελέτη ανοίγει την πόρτα στην περαιτέρω μάθηση σχετικά με προσιτές, ασφαλείς παρεμβάσεις που συμβάλλουν σε μια πιο υγιή, υψηλότερης ποιότητας γήρανση.»
Οι επιγενετικοί δείκτες εκτιμούν τη βιολογική γήρανση με βάση μικροσκοπικές αλλαγές στο DNA. Αυτοί οι δείκτες εξετάζουν συγκεκριμένες θέσεις στο DNA μας που ρυθμίζουν την έκφραση των γονιδίων (γνωστές ως μεθυλίωση του DNA) και αλλάζουν φυσικά καθώς μεγαλώνουμε, βοηθώντας στην παρακολούθηση της θνησιμότητας και του ρυθμού γήρανσης.
Η νέα μελέτη, η οποία χρησιμοποιεί δεδομένα από την καθιερωμένη Μελέτη Αποτελεσμάτων Συμπληρωμάτων Κακάο και Πολυβιταμινών (COSMOS), ανάλυσε δεδομένα μεθυλίωσης του DNA από δείγματα αίματος 958 τυχαία επιλεγμένων υγιών συμμετεχόντων με μέση χρονολογική ηλικία 70 ετών.
Οι συμμετέχοντες τυχαιοποιήθηκαν για να λαμβάνουν καθημερινά εκχύλισμα κακάο και πολυβιταμίνη, καθημερινά εκχύλισμα κακάο και εικονικό φάρμακο, εικονικό φάρμακο και πολυβιταμίνη, ή μόνο εικονικά φάρμακα. Δείγματα αναλύθηκαν για αλλαγές σε πέντε επιγενετικούς δείκτες από την έναρξη της δοκιμής και στο τέλος του πρώτου και του δεύτερου έτους. Σε σύγκριση με την ομάδα που έλαβε μόνο εικονικό φάρμακο, τα άτομα στην ομάδα της πολυβιταμίνης παρουσίασαν επιβράδυνση και στους πέντε επιγενετικούς δείκτες, συμπεριλαμβανομένης στατιστικά σημαντικής επιβράδυνσης στους δύο δείκτες που είναι προγνωστικοί της θνησιμότητας. Οι αλλαγές αυτές ισοδυναμούσαν περίπου με τέσσερις μήνες λιγότερη βιολογική γήρανση κατά τη διάρκεια των δύο ετών. Επιπλέον, τα άτομα που ήταν βιολογικά γηραιότερα από την πραγματική τους ηλικία κατά την έναρξη της δοκιμής ωφελήθηκαν περισσότερο.
«Σχεδιάζουμε περαιτέρω έρευνα για να προσδιορίσουμε αν η επιβράδυνση της βιολογικής γήρανσης — όπως παρατηρείται μέσω αυτών των πέντε επιγενετικών δεικτών, καθώς και επιπρόσθετων ή νέων — παραμένει μετά το τέλος της δοκιμής», δήλωσε ο συν-συγγραφέας και συνεργάτης Yanbin Dong από το Medical College of Georgia, Augusta University.
Ο Sesso πρόσθεσε: «Πολλοί άνθρωποι λαμβάνουν πολυβιταμίνες χωρίς απαραίτητα να γνωρίζουν τα οφέλη τους, οπότε όσο περισσότερα μπορούμε να μάθουμε για τα πιθανά οφέλη για την υγεία τους, τόσο το καλύτερο.»
Η μελέτη έλαβε χρηματοδότηση από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.