Βιταμίνη D: Θαυματουργή ή υπερτιμημένη;
Δεν θα ήταν υπέροχο εάν μια βιταμίνη μπορούσε να δημιουργήσει ισχυρότερα οστά και να προστατεύσει από τον διαβήτη,…
Browsing Category
Βιταμίνες – Αντιοξειδωτικά
Β2, ριβοφλαβίνη: Η βιταμίνη της μνήμης
H ριβοφλαβίνη ή βιταμίνη Β2, ρυθμίζει την ανάπτυξη των ερυθρών αιμοσφαιρίων και βοηθά στη διατήρηση ενός ισχυρού…
Γλουταμίνη: To αμινοξύ που ενισχύει το ανοσοποιητικό
H γλουταμίνη είναι ένα αμινοξύ που βοηθά στην οικοδόμηση και τη διατήρηση των μυών του σώματος, καθώς επίσης και…
Δυόσμος: Aρωματικός, ευεργετικός και θεραπευτικός
Ο δυόσμος είναι ένα φυτό μέντας, επίσης γνωστό με την επιστημονική ονομασία Mentha spicata ή «ηδύοσμος ο…
Tι σημαίνει το ιώδιο για το ανθρώπινο σώμα
Το ιώδιο είναι ένα σημαντικό στοιχείο που χρησιμοποιεί ο θυρεοειδής αδένας για να παράγει ορμόνες. Η ανεπάρκειά του…
Ποιες είναι οι πιο σημαντικές βιταμίνες, καθώς μεγαλώνετε
Οι διατροφικές ελλείψεις είναι αρκετά συχνές μεταξύ των ηλικιωμένων. Αν ένας άνθρωπος μεγάλης ηλικίας έχει κακή…
Ποιες τροφές είναι πλούσιες σε σελήνιο
Το σελήνιο είναι ένα ιχνοστοιχείο που βρίσκεται στα θαλασσινά, τους ξηρούς καρπούς, το κρέας, τα γαλακτοκομικά…
Βιταμίνες και βότανα κατά της δυσπεψίας
Τα προβιοτικά είναι καλά βακτήρια που αποικούν το έντερο και βοηθούν στην πέψη. Περιέχουν ζωντανούς οργανισμούς…
5 πράγματα που πρέπει να ξέρετε για τον ψευδάργυρο
Ο ψευδάργυρος είναι ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο που βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε…
Τροφές χαμηλές σε κάλιο και νάτριο
Οι υπερβολικές ποσότητες χλωριούχου νατρίου, που είναι το γνωστό μας αλάτι, μπορεί να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση,…
Ποια είναι τα συμπτώματα της ανεπάρκειας της βιταμίνης Β12
Tα συμπτώματα της έλλειψης της βιταμίνης Β12 είναι σχετικά αόριστα και αντιφατικά στην καλύτερη περίπτωση. Ο λόγος…
Arnica: To αγριολούλουδο με τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες
Το φαρμακευτικό φυτό arnica, ή αρνακίς η ορεινή (arnica montana η λατινική ονομασία της), είναι ένα αγριολούλουδο…