Βιταμίνες - Αντιοξειδωτικά Βιταμίνη D: Θαυματουργή ή υπερτιμημένη; Δεκ 5, 2020 Δεν θα ήταν υπέροχο εάν μια βιταμίνη μπορούσε να δημιουργήσει ισχυρότερα οστά και να προστατεύσει από τον διαβήτη,…
Βιταμίνες - Αντιοξειδωτικά Β2, ριβοφλαβίνη: Η βιταμίνη της μνήμης Δεκ 4, 2020 H ριβοφλαβίνη ή βιταμίνη Β2, ρυθμίζει την ανάπτυξη των ερυθρών αιμοσφαιρίων και βοηθά στη διατήρηση ενός ισχυρού…
Βιταμίνες - Αντιοξειδωτικά Γλουταμίνη: To αμινοξύ που ενισχύει το ανοσοποιητικό Δεκ 3, 2020 H γλουταμίνη είναι ένα αμινοξύ που βοηθά στην οικοδόμηση και τη διατήρηση των μυών του σώματος, καθώς επίσης και…
Βιταμίνες - Αντιοξειδωτικά Δυόσμος: Aρωματικός, ευεργετικός και θεραπευτικός Δεκ 2, 2020 Ο δυόσμος είναι ένα φυτό μέντας, επίσης γνωστό με την επιστημονική ονομασία Mentha spicata ή «ηδύοσμος ο…
Βιταμίνες - Αντιοξειδωτικά Tι σημαίνει το ιώδιο για το ανθρώπινο σώμα Σεπ 20, 2020 Το ιώδιο είναι ένα σημαντικό στοιχείο που χρησιμοποιεί ο θυρεοειδής αδένας για να παράγει ορμόνες. Η ανεπάρκειά του…
Βιταμίνες - Αντιοξειδωτικά Ποιες είναι οι πιο σημαντικές βιταμίνες, καθώς μεγαλώνετε Σεπ 1, 2020 Οι διατροφικές ελλείψεις είναι αρκετά συχνές μεταξύ των ηλικιωμένων. Αν ένας άνθρωπος μεγάλης ηλικίας έχει κακή…
Βιταμίνες - Αντιοξειδωτικά Ποιες τροφές είναι πλούσιες σε σελήνιο Σεπ 1, 2020 Το σελήνιο είναι ένα ιχνοστοιχείο που βρίσκεται στα θαλασσινά, τους ξηρούς καρπούς, το κρέας, τα γαλακτοκομικά…
Βιταμίνες - Αντιοξειδωτικά Βιταμίνες και βότανα κατά της δυσπεψίας Αυγ 26, 2020 Τα προβιοτικά είναι καλά βακτήρια που αποικούν το έντερο και βοηθούν στην πέψη. Περιέχουν ζωντανούς οργανισμούς…
Βιταμίνες - Αντιοξειδωτικά 5 πράγματα που πρέπει να ξέρετε για τον ψευδάργυρο Αυγ 22, 2020 Ο ψευδάργυρος είναι ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο που βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε…
Βιταμίνες - Αντιοξειδωτικά Τροφές χαμηλές σε κάλιο και νάτριο Αυγ 21, 2020 Οι υπερβολικές ποσότητες χλωριούχου νατρίου, που είναι το γνωστό μας αλάτι, μπορεί να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση,…
Βιταμίνες - Αντιοξειδωτικά Ποια είναι τα συμπτώματα της ανεπάρκειας της βιταμίνης Β12 Αυγ 20, 2020 Tα συμπτώματα της έλλειψης της βιταμίνης Β12 είναι σχετικά αόριστα και αντιφατικά στην καλύτερη περίπτωση. Ο λόγος…
Βιταμίνες - Αντιοξειδωτικά Arnica: To αγριολούλουδο με τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες Ιούν 17, 2020 Το φαρμακευτικό φυτό arnica, ή αρνακίς η ορεινή (arnica montana η λατινική ονομασία της), είναι ένα αγριολούλουδο…