Αυτός ο κρυφός τύπος στρες μπορεί να βλάπτει τη μνήμη σας καθώς μεγαλώνετε

Το κρυφό στρες μπορεί να επιταχύνει σιωπηλά την απώλεια μνήμης σε ηλικιωμένους Κινέζους Αμερικανούς, σύμφωνα με νέα έρευνα από το Rutgers. Πίστωση: Shutterstock
Το στρες που οι άνθρωποι εσωτερικεύουν, μπορεί να αυξάνει σιωπηλά τον κίνδυνο απώλειας μνήμης σε ηλικιωμένους Κινέζους Αμερικανούς, σύμφωνα με νέα έρευνα από το Rutgers Health.
Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο
The Journal of Prevention of Alzheimer’s Disease
, διεξήχθη από ερευνητές του Ινστιτούτου Υγείας, Πολιτικής Υγείας και Γήρανσης του Rutgers. Διερεύνησε ένα εύρος παραγόντων που θα μπορούσαν είτε να αυξήσουν είτε να μειώσουν τον κίνδυνο γνωστικής έκπτωσης σε Κινέζους ενήλικες άνω των 60 ετών.
Αυτή η ομάδα επιλέχθηκε εν μέρει επειδή σε ηλικιωμένους Κινέζους Αμερικανούς έχει συχνά παραμεληθεί η έρευνα για τη γήρανση του εγκεφάλου, αφήνοντας σημαντικά κενά στην κατανόηση του πώς αναπτύσσεται η απώλεια μνήμης σε αυτόν τον πληθυσμό.
“Με τον αριθμό των ηλικιωμένων Ασιατών Αμερικανών να αυξάνεται σημαντικά, είναι ζωτικής σημασίας να κατανοήσουμε καλύτερα τους παράγοντες κινδύνου για την πτώση της μνήμης σε αυτόν τον υποερευνημένο πληθυσμό”, δήλωσε η Michelle Chen, βασικό μέλος του Κέντρου Έρευνας Υγιούς Γήρανσης στο Rutgers και κύρια συγγραφέας της μελέτης.
Πολιτισμικές Πιέσεις και Κρυφή Συναισθηματική Ένταση
Οι ερευνητές σημείωσαν ότι οι πολιτισμικές προσδοκίες μπορεί να παίζουν ρόλο στη διαμόρφωση των αποτελεσμάτων της ψυχικής υγείας. Το στερεότυπο του “μοντέλου μειονότητας” – που απεικονίζει τους Ασιάτες Αμερικανούς ως σταθερά επιτυχημένους, μορφωμένους και υγιείς – μπορεί να δημιουργήσει πρόσθετη πίεση, ενώ ταυτόχρονα αποκρύπτει συναισθηματικές δυσκολίες.
Ταυτόχρονα, πολλοί ηλικιωμένοι μετανάστες αντιμετωπίζουν προκλήσεις όπως γλωσσικά εμπόδια και πολιτισμικές διαφορές, οι οποίες μπορούν να συμβάλουν σε διαρκές στρες. Ενώ αυτά τα ζητήματα δεν είναι μοναδικά στους Ασιάτες Αμερικανούς, οι ερευνητές λένε ότι μπορεί να είναι ιδιαίτερα σχετικά σε αυτό το πλαίσιο.
“Το στρες και η απελπισία μπορεί να περάσουν απαρατήρητα σε ηλικιωμένους πληθυσμούς, ωστόσο διαδραματίζουν κρίσιμο ρόλο στον τρόπο γήρανσης του εγκεφάλου”, δήλωσε η Chen, η οποία είναι επίσης βοηθός καθηγήτρια νευρολογίας στην Ιατρική Σχολή Robert Wood Johnson του Rutgers. “Επειδή αυτά τα συναισθήματα είναι τροποποιήσιμα, στόχος μας είναι αυτή η έρευνα να ενημερώσει πολιτισμικά ευαίσθητες παρεμβάσεις μείωσης του στρες για να μετριαστούν αυτά τα συναισθήματα σε ηλικιωμένους.”
Μεγάλη Μελέτη Παρακολουθεί Αλλαγές στη Μνήμη με την Πάροδο του Χρόνου
Για να κατανοήσει καλύτερα αυτές τις επιπτώσεις, η ομάδα ανέλυσε δεδομένα από τη Μελέτη Πληθυσμού Ηλικιωμένων Κινέζων (PINE), τη μεγαλύτερη μελέτη κοόρτης που βασίζεται στην κοινότητα και εστιάζει σε ηλικιωμένους Κινέζους Αμερικανούς. Το σύνολο δεδομένων περιλάμβανε συνεντεύξεις που διεξήχθησαν από το 2011 έως το 2017 με περισσότερους από 1.500 συμμετέχοντες που ζούσαν στην περιοχή του Σικάγο.
Οι ερευνητές εξέτασαν τρεις βασικούς κοινωνικο-συμπεριφορικούς παράγοντες: εσωτερίκευση του στρες, συνοχή γειτονιάς ή κοινότητας και εξωτερική ανακούφιση από το στρες.
Βασικό Εύρημα Υποδεικνύει Εσωτερικευμένο Στρες
Από αυτούς τους παράγοντες, η εσωτερίκευση του στρες ξεχώρισε. Αυτή η μορφή στρες περιλαμβάνει αισθήματα απελπισίας και τάση να απορροφώνται στρεσογόνες εμπειρίες αντί να εκφράζονται ή να επιλύονται. Συνδέθηκε έντονα με την επιδείνωση της μνήμης σε τρία κύματα της μελέτης PINE.
Αντίθετα, οι άλλοι παράγοντες δεν έδειξαν σημαντική σύνδεση με αλλαγές στη μνήμη με την πάροδο του χρόνου.
Επιπτώσεις για Πρόληψη και Υποστήριξη
Δεδομένου ότι η εσωτερίκευση του στρες μπορεί δυνητικά να αντιμετωπιστεί, τα ευρήματα υποδηλώνουν μια ευκαιρία να αναπτυχθούν στοχευμένες στρατηγικές που υποστηρίζουν την συναισθηματική ευημερία και τη γνωστική υγεία σε ηλικιωμένους. Οι ερευνητές τονίζουν τη σημασία πολιτισμικά ευαίσθητων προσεγγίσεων που λαμβάνουν υπόψη τις μοναδικές εμπειρίες των γηρασκόντων πληθυσμών μεταναστών.
Η μελέτη υποστηρίχθηκε από το Κέντρο Πόρων Rutgers-NYU για Έρευνα Αλτσχάιμερ και Άνοιας σε Ασιάτες και Πολυνησίους Αμερικανούς, υπό τη συν-επικεφαλίδα του William Hu του Ινστιτούτου Υγείας του Rutgers και της Ιατρικής Σχολής Robert Wood Johnson του Rutgers. Οι συν-συγγραφείς περιλαμβάνουν τους Yiming Ma, Charu Verma, Stephanie Bergren και William Hu του Ινστιτούτου Υγείας του Rutgers.
ρανσης