Ανακούφιση από την Ναυτία: Οι Επιστήμονες Προτείνουν Μουσική
Επιπλέον, πολλά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την κινησιακή ναυτία έχουν μια ανεπιθύμητη παρενέργεια: την υπνηλία. Ενώ αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο για μια μακρινή πτήση, σίγουρα χαλάει τη διάθεση σε ένα ταξίδι με αυτοκίνητο. Γι’ αυτό οι ερευνητές εξετάζουν αν η μουσική μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να αναρρώσουν από την κινησιακή ναυτία, και φαίνεται ότι ίσως έχουν βρει κάτι.
«Η κινησιακή ναυτία επηρεάζει σημαντικά την εμπειρία του ταξιδιού για πολλούς ανθρώπους, και οι υπάρχουσες φαρμακολογικές παρεμβάσεις συχνά φέρουν παρενέργειες όπως η υπνηλία», δήλωσε ο Qizong Yue, ερευνητής στο Πανεπιστήμιο του Νοτιοδυτικού στην Κίνα, σε δήλωσή του. «Η μουσική αντιπροσωπεύει μια μη επεμβατική, χαμηλού κόστους και εξατομικευμένη στρατηγική παρέμβασης.»
Μιμητική Κινησιακή Ναυτία
Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε σήμερα στο περιοδικό Frontiers in Human Neuroscience, οι Yue και οι συνεργάτες του προκάλεσαν κινησιακή ναυτία σε συμμετέχοντες με έναν προσομοιωτή οδήγησης (δεν θα με πείθατε να μπω εκεί) και στη συνέχεια έπαιξαν διάφορους τύπους μουσικής παρακολουθώντας τους για πιθανή ανάρρωση. Σύμφωνα με τα αποτελέσματά τους, η ήπια και χαρούμενη μουσική υποστήριξε καλύτερα την ανάρρωση. Ίσως εκπληκτικά, ακόμη και η λυπημένη μουσική ήταν χειρότερη από το να μην ακούς τίποτα.
Η ομάδα χώρισε τους 30 συμμετέχοντες, οι οποίοι είχαν αναφέρει μέτρια επίπεδα προηγούμενης κινησιακής ναυτίας, σε έξι ομάδες—τέσσερις που άκουγαν μουσική καθώς ανάρρωναν από την ναυτία, μία που δεν άκουγε, και μία της οποίας οι προσομοιώσεις σταμάτησαν πριν ο συμμετέχων νιώσει ναυτία.
Όλοι φορούσαν καπέλα ηλεκτροεγκεφαλογραφήματος (EEG)—εργαλεία που μετρούν την ηλεκτρική δραστηριότητα στον εγκέφαλο. Οι ερευνητές ήλπιζαν να εντοπίσουν σημάδια στον εγκέφαλο που να υποδεικνύουν κινησιακή ναυτία συγκρίνοντας τη νευρική δραστηριότητα των πρώτων πέντε ομάδων με αυτή της έκτης ομάδας—αυτής της οποίας η προσομοίωση σταμάτησε πριν οι συμμετέχοντες μπορέσουν να νιώσουν ναυτία (καλά, ίσως να με πείθατε να είμαι στην έκτη ομάδα).
Οι ερευνητές πρώτα μέτρησαν τα σήματα EEG κάθε συμμετέχοντα καθώς καθόταν ακίνητος στον προσομοιωτή. Στη συνέχεια, οι συμμετέχοντες υπεβλήθησαν σε μια εργασία οδήγησης και ανέφεραν το επίπεδο ναυτίας τους. Στο τέλος της εργασίας, μερικοί συμμετέχοντες άκουσαν μουσική για 60 δευτερόλεπτα.
Η ομάδα στη συνέχεια τους ρώτησε πόσο ναυτία ένιωθαν ακόμη. Οι συμμετέχοντες ανέφεραν ότι η χαρούμενη μουσική μείωσε τη ναυτία κατά 57.3%, η ήπια μουσική κατά 56.7%, και η παθιασμένη μουσική κατά 48.3%. Ενώ αυτοί που δεν άκουσαν μουσική ανέφεραν 43.3% λιγότερα συμπτώματα ναυτίας μετά τα 60 δευτερόλεπτα, οι συμμετέχοντες που άκουσαν λυπημένη μουσική ανέφεραν μείωση μόλις 40%.
Οι ερευνητές προτείνουν ότι η ήπια μουσική μπορεί να χαλαρώσει τις εντάσεις που επιδεινώνουν τη ναυτία, και η χαρούμενη μουσική μπορεί να προσφέρει μια απόσπαση προσοχής ενεργοποιώντας τα συστήματα ανταμοιβής του εγκεφάλου. Η λυπημένη μουσική θα μπορούσε να επιδεινώσει τα αρνητικά συναισθήματα και, ως αποτέλεσμα, να επιδεινώσει τη γενική δυσφορία ενός ατόμου.
Ο Εγκέφαλός σας όταν νιώθετε Ναυτία από Κίνηση
Ενδιαφέρον είναι ότι τα δεδομένα EEG αποκάλυψαν αλλαγές στη δραστηριότητα του οπτικού λοβού των συμμετεχόντων όταν ανέφεραν ότι ένιωθαν ναυτία. Συγκεκριμένα, η συσκευή κατέγραψε λιγότερη σύνθετη δραστηριότητα όταν οι συμμετέχοντες ανέφεραν ότι ένιωθαν σημαντική ναυτία. Καθώς ανάρρωναν, η εγκεφαλική δραστηριότητα σε αυτήν την περιοχή σταδιακά επέστρεφε σε φυσιολογικά επίπεδα.
«Με βάση τα συμπεράσματά μας, τα άτομα που βιώνουν συμπτώματα κινησιακής ναυτίας κατά τη διάρκεια του ταξιδιού μπορούν να ακούσουν χαρούμενη ή ήπια μουσική για να επιτύχουν ανακούφιση», εξήγησε ο Yue. «Τα κύρια θεωρητικά πλαίσια για την εκδήλωση κινησιακής ναυτίας ισχύουν ευρέως για τη ναυτία που προκαλείται από διάφορα οχήματα. Επομένως, τα ευρήματα αυτής της μελέτης πιθανότατα επεκτείνονται στη ναυτία που βιώνεται κατά τη διάρκεια αεροπορικών ή θαλάσσιων ταξιδιών.»
Ωστόσο, «ο κύριος περιορισμός αυτής της μελέτης είναι το σχετικά μικρό μέγεθος δείγματος», πρόσθεσε ο ερευνητής. «Αυτός ο περιορισμός έχει ως αποτέλεσμα περιορισμένη στατιστική ισχύ.» Επιπλέον, ο εγκέφαλος μπορεί να αντιδράσει διαφορετικά σε μια προσομοίωση από ότι σε πραγματικές συνθήκες. Με άλλα λόγια, απαιτείται περισσότερη έρευνα με μεγαλύτερα δείγματα για να επιβεβαιωθούν τόσο τα μοτίβα δραστηριότητας του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη ναυτία όσο και για να συνεχιστεί η διερεύνηση της επίδρασης της μουσικής στην κινησιακή ναυτία.
Προχωρώντας, η ομάδα θα μελετήσει διαφορετικούς τύπους κινησιακής ναυτίας και την επιρροή της μουσικής γεύσης. Και αν κάποιος από τους ερευνητές διαβάζει αυτό το άρθρο, θα ήθελα να προτείνω να διερευνηθεί η αναδρομική απόδειξη του πώς το τραγούδι βοηθά στην πρόληψη και/ή την ανάρρωση από την κινησιακή ναυτία. Θα αποδείξει τελικά στην οικογένειά μου ότι κυριολεκτικά χρειάζομαι να τραγουδώ τους στίχους όλων των τραγουδιών της Taylor Swift όταν βρισκόμαστε σε αυτές τις δαιδαλώδεις διαδρομές.