Γιατί Ξυπνάτε με Κόκκινα Μάτια; Οι Πιθανές Αιτίες και Λύσεις
Το να ξυπνάτε με κόκκινα μάτια δεν είναι ποτέ ευχάριστο. Συχνά, η ερυθρότητα υποχωρεί από μόνη της κατά τη διάρκεια της ημέρας. Όμως, αν συνοδεύεται από πόνο, έκκριση ή άλλα συμπτώματα, ίσως θα ήταν καλό να το ελέγξετε.
«Πιο σοβαρά συμπτώματα μπορεί να οδηγήσουν σε μακροχρόνια απώλεια όρασης, οπότε κάθε φορά που έχετε ένα πρόβλημα με τα μάτια σας, είναι καλύτερο να ρωτήσετε έναν ειδικό στα μάτια», λέει ο οπτομέτρης Wes Immler, OD.
Σοβαρά συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- Ερυθρότητα που δεν υποχωρεί με σταγόνες ή μέσα σε λίγες ημέρες
- Έντονος πόνος στα μάτια που διαρκεί όλη την ημέρα ή για πολλές ημέρες
- Έκκριση
- Ευαισθησία στο φως
- Αλλαγές στην όραση, όπως θολή όραση ή απώλεια όρασης
- Άλλα συμπτώματα, όπως πυρετός, πονοκέφαλος, ναυτία ή έμετος
Ο Δρ. Immler εξηγεί τι θα μπορούσε να προκαλέσει αυτά και άλλα συμπτώματα.
Ξυπνώντας με κόκκινα μάτια
Από αλλεργίες μέχρι τραυματισμούς, υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους μπορεί να ξυπνήσετε με κόκκινα μάτια. Ακολουθούν οι πιο κοινές αιτίες και συμβουλές για ανακούφιση.
Αλλεργίες
Εάν ξυπνάτε με μάτια που σας προκαλούν φαγούρα, πρησμένα, κόκκινα (και μερικές φορές, λευκή, κολλώδης έκκριση), πιθανότατα αντιμετωπίζετε αλλεργίες. Αυτά τα συμπτώματα προέρχονται από την ανταπόκριση του ανοσοποιητικού σας συστήματος σε διάφορα αλλεργιογόνα, όπως:
- Ακάρεα σκόνης
- Τριχόπτωση κατοικίδιων ζώων
- Αμβροσία
- Γύρη
- Μούχλα
«Είχα πολλούς ανθρώπους να παραπονιούνται για κόκκινα μάτια και αλλεργίες το πρωί, και μου λένε ότι τα κατοικίδιά τους κοιμόντουσαν στο κρεβάτι τους ή στο μαξιλάρι τους», μοιράζεται ο Δρ. Immler. “Κάθε φορά που τα μάτια σας έρχονται σε επαφή με ένα αλλεργιογόνο και δεν πλένετε το πρόσωπό σας πριν πάτε για ύπνο, διατρέχετε τον κίνδυνο να έχετε μια φλεγμονώδη αντίδραση.”
Έλλειψη ύπνου
Η έλλειψη ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη παραγωγή δακρύων και αυξημένη ροή αίματος στα μάτια σας, προκαλώντας ξηρότητα και μια κόκκινη, κατακόκκινη εμφάνιση.
«Τα κόκκινα μάτια από έλλειψη ύπνου συνήθως υποχωρούν με ξεκούραση, μαζί με λιπαντικές σταγόνες για τα μάτια», λέει ο Δρ Immler. «Η ανάρρωση συνήθως δεν διαρκεί πολύ και η ερυθρότητα μπορεί να βελτιωθεί μέσα σε λίγες ώρες έως μια ημέρα».
Κούραση των ματιών και σύνδρομο όρασης υπολογιστή
Όσο περισσότερο κοιτάτε ηλεκτρονικές οθόνες, τόσο λιγότερο ανοιγοκλείνετε τα μάτια σας. Αυτό είναι ένα πρόβλημα, επειδή το ανοιγοκλείσιμο ανανεώνει την δακρυϊκή μεμβράνη που διατηρεί τα μάτια σας υγρά και προστατευμένα. Έτσι, όσο λιγότερο ανοιγοκλείνετε τα μάτια σας, τόσο πιο ξηρά και κόκκινα μπορεί να γίνουν τα μάτια σας.
«Όσο περισσότερο χρόνο ξοδεύετε σε μια συσκευή, τόσο περισσότερο συμπτωματικοί είστε», λέει ο Δρ. Immler. «Τα συμπτώματα ξηροφθαλμίας, όπως η ερυθρότητα, δεν επουλώνονται αμέσως, επομένως αυτά τα προβλήματα μπορεί να επιμείνουν και να συνεχιστούν την επόμενη μέρα ή για αρκετές ημέρες έως ότου αντιμετωπιστούν».
Άπνοια ύπνου και συσκευές CPAP
Οι συσκευές συνεχούς θετικής πίεσης αέρα (CPAP) είναι η Νο. 1 θεραπεία για την άπνοια ύπνου. Οι μάσκες CPAP εφαρμόζουν γύρω από το στόμα ή τη μύτη σας για να σας βοηθήσουν να αναπνέετε καλά συνεχώς όλη τη νύχτα. Όμως, εάν η μάσκα δεν εφαρμόζει αρκετά σφιχτά ή υπάρχει διαρροή στο μαξιλάρι, ο αέρας μπορεί να ωθηθεί προς τα πάνω στα μάτια σας. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να στεγνώσουν και να φαίνονται κόκκινα όταν ξυπνάτε.
Ραγοειδίτιδα
Η ραγοειδίτιδα είναι μια φλεγμονή της μεσαίας στιβάδας του ματιού σας, η οποία οδηγεί σε:
- Θολή όραση, μειωμένη όραση ή μυγάκια
- Ευαισθησία στο φως
- Κόκκινα μάτια
- Ερεθισμός και πόνος στα μάτια
«Η ραγοειδίτιδα είναι μια σοβαρή κατάσταση, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμη βλάβη στα μάτια εάν δεν αντιμετωπιστεί», προειδοποιεί ο Δρ. Immler. “Συχνά συνδέεται με μια υποκείμενη αυτοάνοση ή φλεγμονώδη κατάσταση.”
Σύνδρομο χαλαρών βλεφάρων
Αυτή η κατάσταση, η οποία είναι πιο συχνή στους άνδρες και στα άτομα που έχουν υπερβολικό βάρος, επιδεινώνεται ανάλογα με τη θέση ύπνου σας. Εάν, για παράδειγμα, έχετε την τάση να κοιμάστε μπρούμυτα στο μαξιλάρι σας, τα βλέφαρά σας μπορεί να χαλαρώσουν και να τρίβονται στο μαξιλάρι όλη τη νύχτα – και μερικές φορές, ακόμη και να αναποδογυρίσουν.
«Εάν τα βλέφαρά σας είναι πιο ελαστικά και ερεθιστούν ενώ κοιμάστε, μπορεί να ξυπνήσετε με κόκκινα, πρησμένα, φλεγμονώδη μάτια», δηλώνει ο Δρ Immler. «Αυτά τα συμπτώματα τείνουν να είναι χειρότερα αμέσως μετά το ξύπνημα».
Εντρόπιο
Το εντρόπιο επηρεάζει επίσης τα βλέφαρά σας. Καθώς μεγαλώνετε, το βλέφαρό σας μπορεί να στραφεί προς τα μέσα, προκαλώντας τις βλεφαρίδες σας να τρίβονται στην επιφάνεια του ματιού σας. Όπως είναι κατανοητό, αυτό προκαλεί δυσφορία, φαγούρα και δακρύρροια, κόκκινα μάτια.
Υποεπιπεφυκοτική αιμορραγία
Η υποεπιπεφυκοτική αιμορραγία είναι ένα κλασικό παράδειγμα κόκκινων ματιών. Συμβαίνει λόγω ενός σπασμένου αιμοφόρου αγγείου στο λευκό τμήμα του ματιού σας, που συνήθως προκαλείται από αυξημένη πίεση. Συνήθως δεν είναι επώδυνη και τείνει να υποχωρεί από μόνη της.
«Μπορεί να ξυπνήσετε με ένα μόνο τμήμα του ματιού σας εντελώς κόκκινο, ή ολόκληρο το λευκό τμήμα του ματιού σας θα μπορούσε να είναι κόκκινο», εξηγεί ο Δρ. Immler. «Συμβαίνει πολύ με τον βήχα, το φτάρνισμα, το σκύψιμο ή την άρση βαρών. Οι άνθρωποι ξυπνούν με αυτό γιατί συνήθως κυλιούνται τη νύχτα, τρίβουν τα μάτια τους ή καταπονούνται με κάποιο τρόπο».
Οξύ γλαύκωμα κλειστής γωνίας
Το οξύ γλαύκωμα κλειστής γωνίας οδηγεί σε κόκκινα μάτια, πρήξιμο και έντονο πόνο. Το υγρό στο μάτι σας δεν αποστραγγίζεται σωστά, γεγονός που προκαλεί έντονη αύξηση της πίεσης.
«Η πίεση των ματιών από αυτόν τον τύπο γλαυκώματος είναι πολύ επώδυνη και μπορεί να σας κάνει να χάσετε την όρασή σας αρκετά γρήγορα», δηλώνει ο Δρ. Immler. «Η πίεση μπορεί να είναι τόσο μεγάλη που προκαλεί ακόμη και πονοκεφάλους, ναυτία και έμετο».
Ρευματοειδής αρθρίτιδα
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια αυτοάνοση ασθένεια που μπορεί να επηρεάσει ολόκληρο το σώμα σας, συμπεριλαμβανομένων των ματιών σας. Το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματός σας αρχίζει να επιτίθεται σε υγιή κύτταρα, προκαλώντας υπερβολική φλεγμονή.
«Πολλές καταστάσεις που επηρεάζουν το σώμα επηρεάζουν επίσης τα μάτια», λέει ο Δρ. Immler. “Εάν μπορείτε να πάθετε φλεγμονή στις αρθρώσεις σας, μπορείτε επίσης να πάθετε φλεγμονή στα μάτια σας, η οποία μπορεί να προκαλέσει χρόνια ερυθρότητα, πόνο και ευαισθησία στο φως.”