Γνωρίζετε πώς δείχνουν 200 θερμίδες στο πιάτο σας;

On Φεβ 10, 2014

Εάν έχετε δοκιμάσει να κάνετε μια δίαιτα για να χάσετε βάρος, γνωρίζετε πως οι θερμίδες είναι μέρος της στρατηγικής σας. Λογικό είναι λοιπόν να τις ελέγχετε. Ξέρετε, όμως, πώς ακριβώς δείχνουν οπτικά στο πιάτο σας;

Η WiseGeek δημιούργησε μια σειρά από φωτογραφίες 71 τροφών (δείτε εδώ την πλήρη συλλογή) που δείχνει πόση ακριβώς είναι η ποσότητα που αντιστοιχεί σε 200 θερμίδες και τις ταξινομεί από τη χαμηλή έως την υψηλή θερμιδική τους πυκνότητα.

Γιατί 200 θερμίδες; Επειδή μάλλον θα ήταν δύσκολο να τοποθετήσουν 500 θερμίδες σέλινο σε ένα πιάτο! Τα δημιουργικά μυαλά πίσω από αυτό το project επέλεξαν συγκεκριμένα 200 θερμίδες επειδή ήθελαν να παρουσιάσουν απτούς όγκους από όλο το φάσμα των ειδών. Αντίστοιχα για παράδειγμα, οι 100 θερμίδες από τροφές όπως το βούτυρο ή το λάδι θα… εξαφανίζονταν στο πιάτο, ενώ οι 500 θερμίδες από κάποιες άλλες τροφές όπως το σέλινο που προαναφέρθηκε δεν θα χωρούσαν σ’ αυτό.

Γιατί επέλεξαν τα συγκεκριμένα τρόφιμα; Επειδή πολλά από αυτά τα είχαν στα ντουλάπια τους. Είναι δηλαδή τα τρόφιμα που έχουν τα περισσότερα νοικοκυριά στο σπίτι. Απέφυγαν τις προπαρασκευασμένες τροφές όπως τα λαζάνια ή το cheesecake, επειδή το περιεχόμενό τους μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τη συνταγή.

Τέλος, οι φωτογράφοι εξασφάλισαν να εμφανίζονται όλα τα τρόφιμα με τη χρήση της ίδιας μηχανής, στο ίδιο φόντο, στα ίδια πιάτα, μπολ και ποτήρια.

Δείτε τα παρακάτω και παρατηρήστε πόσο χορταστικά μοιάζουν κάποια σνακ (όπως το μήλο για παράδειγμα) για να τα ενσωματώσετε στη διατροφή σας (και αντίστοιχα πόσο απελπιστικά λίγα μοιάζουν κάποια άλλα, αν αποφασίσετε να τα καταναλώσετε με μέτρο…).