Νεα Μελέτη Αποκαλύπτει Θεραπεία για την Κατάθλιψη: Ανακούφιση Συμπτωμάτων σε 40% των Περιπτώσεων
Θεραπεία Κατά της Κατάθλιψης: Νέα Προοπτική με Θεραπεία Δυνατού Φωτός
Η θεραπεία της κατάθλιψης συχνά περιλαμβάνει μια συνδυαστική προσέγγιση φαρμάκων και ψυχοθεραπείας, ανάλογα με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων. Ωστόσο, οι ανησυχίες σχετικά με τις παρενέργειες και η περιορισμένη αποτελεσματικότητα ορισμένων φαρμάκων αποτρέπουν πολλούς από το να αναζητήσουν βοήθεια. Πρόσφατες έρευνες έχουν εντοπίσει μια εναλλακτική θεραπεία χωρίς φάρμακα που μπορεί να προσφέρει μια ασφαλή και αποτελεσματική υποστηρικτική λύση για την μη εποχιακή καταθλιπτική διαταραχή.
Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Jama Psychiatry αποκάλυψε ότι η νέα θεραπεία για την μη εποχιακή κατάθλιψη συνέβαλε στην ύφεση των συμπτωμάτων σε ποσοστό 40% των περιπτώσεων. Οι ερευνητές παρατήρησαν επίσης ότι αυτή η μέθοδος χωρίς φάρμακα μπορεί να βελτιώσει τον χρόνο ανταπόκρισης στην αρχική θεραπεία.
Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι η έκθεση στο φως μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα εποχικών διαταραχών διάθεσης. Ωστόσο, οι επιδράσεις του εξωτερικού φωτός στις μη εποχιακές διαταραχές παρέμεναν άγνωστες μέχρι τώρα. Στην τελευταία αυτή μελέτη, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν 11 μοναδικές δοκιμές με δεδομένα από 858 ασθενείς που είχαν διαγνωστεί με καταθλιπτικές διαταραχές. Οι συμμετέχοντες εκτέθηκαν σε έντονο λευκό φως έντασης 10,000 lux για τουλάχιστον 30 λεπτά καθημερινά.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, “η εκτιμώμενη ανταπόκριση στη θεραπεία μέσω της φωτεινής θεραπείας (BLT) στους ασθενείς με μη εποχιακές καταθλίψεις ήταν 40%, ενώ στην ομάδα ελέγχου ήταν μόλις 23%. “Επιπλέον, οι ασθενείς που υποβλήθηκαν σε φωτεινή θεραπεία παρουσίασαν σημαντικά υψηλότερο ποσοστό ύφεσης καθώς και μειωμένες βαθμολογίες κατάθλιψης σύμφωνα με τη κλίμακα HAM-D (Hamilton Depression Rating Scale).
“Ο κύριος υποστηρικτικός λόγος υπέρ της χρήσης του έντονου φωτός ως υποστηρικτικής θεραπείας είναι το κόστος,” σημείωσαν οι ερευνητές.”Ενώ το κόστος εξωτερικής περίθαλψης για αντικαταθληπτικά είναι πολύ μεταβλητό, η έκθεση σε εξωτερικό φως γενικά δεν συνεπάγεται έξοδα ή περιορισμούς, κάτι που ενισχύει την ανάγκη καθιέρωσης της φωτεινής θεραπείας ως αποδοτικής υποστηρικτικής λύσης για τις μη εποχιακές καταθλίψεις.”
Η φωτεινή θεραπεία έχει αποδειχθεί ότι βοηθά άτομα με διαταραχές ύπνου στη ρύθμιση του κύκλου ύπνου-ξυπνήματος ή κιρκάδιου ρυθμού τους. Είναι αποτελεσματική στη αντιμετώπιση του συνδρόμου καθυστέρησης ύπαρξης ύπνου, όπου τα άτομα δυσκολεύονται να κοιμηθούν και να ξυπνούν στις συμβατικές ώρες.
Αν και τα τρέχοντα ευρήματα προτείνουν ότι η φωτεινή θεραπεία θα μπορούσε να αποτελέσει πιθανή λύση για την κατάθλιψη, οι ειδικοί προειδοποιούν ενάντια στη χρήση της θεραπείας στο σπίτι χωρίς προηγούμενη συμβουλή από επαγγελματία υγείας. Η σωστή διάρκεια έκθεσης καθώς και η σωστή ένταση του φωτός είναι κρίσιμες παράμετροι για την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια αυτής της θεραπέιας.