6 Τα Πιο Ανθυγιεινά Παγωμένα Καφέ – Η Ζάχαρη Σοκάρει!
6 Τα Πιο Ανθυγιεινά Παγωμένα Καφέ Κατατάσσονται με Βάση τη Ζάχαρη
Ο παγωμένος καφές είναι η απόλυτη απόλαυση το καλοκαίρι, όμως πολλοί τύποι είναι «βόμβες» ζάχαρης και θερμίδων, που μοιάζουν περισσότερο με γλυκά παρά με καφέ. Οι διατροφολόγοι τονίζουν ότι αυτά τα ροφήματα είναι γεμάτα ζάχαρη και συχνά περιέχουν πολλά λιπαρά, ανάλογα με το τι γάλα ή σιρόπι χρησιμοποιείται. Κάποια είναι πολύ χειρότερα από άλλα. Ακολουθεί η κατάταξη με τα 6 πιο ανθυγιεινά παγωμένα καφέ:
Starbucks Mocha Frappuccino (Grande)
51 γραμμάρια ζάχαρης από σιρόπια, σαντιγί και σάλτσα μόκα. Για λιγότερη ζάχαρη, ζήτησε σιρόπια χωρίς ζάχαρη και γάλα με λίγα λιπαρά.
Peet’s Carmel Frappe Mocha (Medium)
59 γραμμάρια ζάχαρης με κρέμα και καραμέλα. Αποφύγετε τη σαντιγί και τις σάλτσες για πιο υγιεινή επιλογή.
Starbucks Caramel Ribbon Crunch Frappuccino (Grande)
60 γραμμάρια ζάχαρης και 470 θερμίδες, με καραμέλα, σαντιγί και τραγανή επικάλυψη.
Starbucks Iced Peppermint White Chocolate Mocha (Medium)
66 γραμμάρια ζάχαρης και 480 θερμίδες, ένας γευστικός… «υπερθερμιδικός» καφές.
Coffee Bean & Tea Leaf Caramel Ice Blended (16 oz)
Τεράστια ποσότητα ζάχαρης: 87 γραμμάρια σε μια μερίδα.
Dunkin’ Frozen Coffee with Mocha Swirl (Medium)
Ο απόλυτος «ζαχαρούχος» καφές με 129 γραμμάρια ζάχαρης σε μεσαία μερίδα, ισοδυναμεί με γλυκό.
Καταλήγοντας: αν θέλεις τέτοια ροφήματα, επίτρεψε στον εαυτό σου να τα απολαύσει σαν γλυκό και απόλαυσέ τα χωρίς ενοχές – απλώς με την επίγνωση της μεγάλης ποσότητας ζάχαρης που καταναλώνεις.
Προτίμησε επιλογές με σιρόπια χωρίς ζάχαρη ή γάλα με λιγότερα λιπαρά για να κάνεις πιο υγιεινή την απόλαυσή σου!
[1]