Πώς να απαλλαγείτε από τις σακούλες κάτω από τα μάτια

Όλοι μας έχουμε ξυπνήσει με πρησμένα ή οιδηματώδη μάτια. Συμβαίνει όταν συσσωρεύεται υγρό στους λεπτούς ιστούς που περιβάλλουν τα μάτια και τα βλέφαρά σας. Μπορεί να σας δίνει την εμφάνιση σακουλών κάτω από τα μάτια ή μαύρων κύκλων. Μπορεί να μην σας αρέσει αυτή η εμφάνιση – αλλά μήπως είναι λόγος ανησυχίας;

Συμβουλές για τη μείωση της εμφάνισης των σακουλών κάτω από τα μάτια

Συνήθως, το πρήξιμο των ματιών στο άνω ή κάτω βλέφαρο είναι απλώς μια άβολη ενόχληση που θα υποχωρήσει από μόνη της μέσα σε μια μέρα. Αλλά αν το πρήξιμο διαρκέσει περισσότερο, είναι σημαντικό να το αντιμετωπίσετε, καθώς ορισμένα προβλήματα μπορούν να προκαλέσουν γρήγορα βλάβη στα μάτια σας.

«Οποιοδήποτε πρήξιμο διαρκεί περισσότερο από 24 έως 48 ώρες θα πρέπει να σας οδηγήσει σε έναν επαγγελματία φροντίδας των ματιών, επειδή υπάρχουν φορές που μπορεί να είναι κάτι σοβαρό που μπορεί να σας τυφλώσει», λέει η οφθαλμίατρος Annapurna Singh, MD.

Η θεραπεία ποικίλλει ανάλογα με την αιτία, αλλά η Δρ Singh και η κάτοχος θέσης δερματολογίας Angela Wei, MD, τονίζουν ότι η συνέπεια με την ανακούφιση στο σπίτι και τις ιατρικές θεραπείες μπορεί να βοηθήσει στην οριστική εξάλειψη των σακουλών κάτω από τα μάτια.

Η Δρ Singh και η Δρ Wei μοιράζονται μερικές από τις πιο κοινές λύσεις, μαζί με αλλαγές στον τρόπο ζωής, που έχουν μακροπρόθεσμα αποτελέσματα στο πρήξιμο κάτω από τα μάτια και τη μελάγχρωση του δέρματος.

Ξεπλύνετε με κρύο νερό

Αν έχετε σακούλες κάτω από τα μάτια με εκκρίσεις (ή «γúnk»), δοκιμάστε να ξεπλύνετε τα μάτια σας με νερό. Αυτό θα βοηθήσει να καθαριστούν τυχόν υπολείμματα που προκαλούνται από μόλυνση, χωρίς να προκαλέσετε περαιτέρω βλάβη στα μάτια σας. Το κρύο νερό είναι επίσης καταπραϋντικό για αλλεργικά «μαυρισμένα» μάτια.

Χρησιμοποιήστε μια δροσερή κομπρέσα

Ξαπλώστε και τοποθετήστε ένα κρύο, υγρό πανί στα μάτια σας για μερικά λεπτά. Το κρύο θα βοηθήσει στη συστολή των αιμοφόρων αγγείων και θα μειώσει το πρήξιμο. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα πακέτο πάγου ή μια σακούλα κατεψυγμένων λαχανικών τυλιγμένη σε πετσέτα για να προστατεύσετε το δέρμα σας. Άλλα κρύα αντικείμενα που μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση των σακουλών κάτω από τα μάτια περιλαμβάνουν:

Φέτες αγγουριού από το ψυγείο

Κρύα φακελάκια τσαγιού

Κρύα κουτάλια

Δοκιμάστε οφθαλμικές σταγόνες

Χρησιμοποιήστε οφθαλμικές σταγόνες αντιισταμινικών – αλλά μόνο εάν έχετε αλλεργίες. Θα είναι αναποτελεσματικές διαφορετικά. Όσον αφορά τις σταγόνες στεροειδών, χρησιμοποιήστε τις με φειδώ και μόνο όπως συνταγογραφούνται.

«Οι οφθαλμικές σταγόνες στεροειδών μπορούν να λειτουργήσουν πολύ καλά όταν έχετε αλλεργίες, αλλά εάν χρησιμοποιούνται για μια άλλη πάθηση, θα μπορούσαν στην πραγματικότητα να βλάψουν και να σας τυφλώσουν», προειδοποιεί η Δρ Singh. «Πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε σταγόνες στεροειδών.»

Χρησιμοποιήστε μια στοχευμένη κρέμα ματιών

Η εμφάνιση των σακουλών κάτω από τα μάτια μπορεί μερικές φορές να βελτιωθεί με τη βοήθεια προϊόντων περιποίησης δέρματος που περιέχουν καφεΐνη, ρετινόλη ή άλλα συστατικά που μειώνουν το πρήξιμο.

Αλλά θα πρέπει να αποφύγετε τη χρήση κρέμας για αιμορροΐδες. Αυτό μπορεί να φαίνεται παράξενο, αλλά οι άνθρωποι έχουν δοκιμάσει αυτήν την viral τάση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης.

Οι περισσότερες κρέμες για αιμορροΐδες περιέχουν ένα φάρμακο που ονομάζεται υδροκορτιζόνη ή φαινεφρίνη. Η υδροκορτιζόνη είναι ένα τοπικό στεροειδές που μπορεί να μειώσει την ερυθρότητα και το πρήξιμο. Η φαινεφρίνη είναι ένας αγγειοσυσπαστικός παράγοντας που μπορεί να μειώσει το πρήξιμο.

«Αυτά τα προϊόντα μπορεί να προσφέρουν προσωρινή ανακούφιση, αλλά δεν συνιστώ τη χρήση τους γύρω από τα μάτια», τονίζει η Δρ Wei.

Για παράδειγμα, η υδροκορτιζόνη, εάν χρησιμοποιηθεί για παρατεταμένες χρονικές περιόδους, μπορεί να οδηγήσει σε λέπτυνση του δέρματος ή αποχρωματισμό του δέρματος. Αυτό μπορεί να επιδεινώσει τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια σας. Μπορεί επίσης να προκαλέσει ερεθισμό των ματιών ή βλάβη εάν εισέλθει στο μάτι σας.

Η φαινεφρίνη μπορεί επίσης να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση και μπορεί να αλληλεπιδράσει με φάρμακα που ήδη λαμβάνετε.

«Και τα δύο προϊόντα μπορούν επίσης να προκαλέσουν αίσθημα καύσου», προσθέτει.

Κάντε ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής

Αυτές οι οικιακές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην παροχή προσωρινής ανακούφισης για σακούλες κάτω από τα μάτια. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να έχουν πιο μόνιμο αντίκτυπο στη μείωση του οιδήματος των ματιών, του πρηξίματος και της αποχρωματισμού του δέρματος. Εξετάστε το ενδεχόμενο να κάνετε αυτές τις αλλαγές, εάν ισχύουν για εσάς.

Αποφύγετε τα ερεθιστικά προϊόντα για τα μάτια

Η μάσκαρα, η σκιά ματιών και οι κρέμες ματιών μπορεί να περιέχουν αρώματα, βαφές και συντηρητικά που συχνά μπορούν να ερεθίσουν τα μάτια και το περιβάλλον δέρμα, ή ακόμη και να προκαλέσουν αλλεργική δερματική αντίδραση. Αν αναρωτιέστε αν αυτά προκαλούν πρήξιμο στα μάτια σας, δοκιμάστε να μην τα χρησιμοποιήσετε για τουλάχιστον δύο εβδομάδες για να δείτε αν τα συμπτώματά σας βελτιώνονται.

Επίσης, βοηθά να φέρετε τυχόν προϊόντα που σας ενδιαφέρουν σε έναν δερματολόγο για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλή και αποτελεσματικά πριν δοκιμάσετε οτιδήποτε νέο.

Αφαίρεση φακών επαφής

Εάν φοράτε φακούς επαφής, αφαιρέστε τους αμέσως εάν τα μάτια ή τα βλέφαρά σας πρήζονται. Σε περιπτώσεις επιπεφυκίτιδας, οι φακοί επαφής μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα και ακόμη και να παρατείνουν την λοίμωξη περισσότερο από όσο χρειάζεται.

Περιορίστε το αλάτι

Το αλάτι προκαλεί κατακράτηση υγρών στον οργανισμό σας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε πρήξιμο και οίδημα στα μάτια σας. Κάντε έναν έλεγχο των τροφών που τρώτε και προσπαθήστε να περιορίσετε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι εάν αντιμετωπίζετε πρήξιμο στα μάτια, τα πόδια ή άλλες περιοχές του σώματός σας.

Σταματήστε το κάπνισμα

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους το κάπνισμα είναι κακό για εσάς. Αλλά όσον αφορά τις σακούλες κάτω από τα μάτια, το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει απώλεια κολλαγόνου, οδηγώντας σε λεπτότερο δέρμα γύρω από τα μάτια σας.

Βελτιώστε την ποιότητα του ύπνου σας

Αν έχετε ξενυχτήσει, μπορεί να ξυπνήσετε με σακούλες κάτω από τα μάτια. Στοχεύστε σε έναν καλό νυχτερινό ύπνο – περίπου επτά έως εννέα ώρες τη νύχτα.

Και για να βοηθήσετε στην πρόληψη της συσσώρευσης υγρών γύρω από τα μάτια σας κατά τη διάρκεια του ύπνου, δοκιμάστε να σηκώσετε ελαφρώς το κεφάλι σας προσθέτοντας ένα επιπλέον μαξιλάρι.

Ιατρικές επιλογές για να απαλλαγείτε από τα πρησμένα μάτια

Τα πρησμένα μάτια και οι σακούλες κάτω από τα μάτια συχνά επανεμφανίζονται μετά από λίγο. Για κάποιους, οι σακούλες κάτω από τα μάτια είναι γενετικές λόγω προεξοχής λιπώδους ιστού, σκελετικής δομής ή χαλάρωσης του δέρματος, και μπορεί να είναι δύσκολο να διορθωθούν πλήρως χωρίς ιατρική παρέμβαση. Ευτυχώς, υπάρχουν διαθέσιμες ιατρικές θεραπείες για να βοηθήσουν στην αντιμετώπισή τους:

Dermal fillers (Ενέσιμα δερματικά υλικά): Αυτή η μη χειρουργική καλλυντική διαδικασία χρησιμοποιεί ενέσεις ουσιών όπως το υαλουρονικό οξύ για να λειάνει τις ρυτίδες και να προσθέσει όγκο για να μειώσει την εμφάνιση μαύρων κύκλων ή σακουλών κάτω από τα μάτια.

Laser skin resurfacing (Αναζωογόνηση δέρματος με λέιζερ): Τα λέιζερ χρησιμοποιούνται για την τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου, η οποία οδηγεί σε πιο λείο και σφιχτό δέρμα.

Chemical peels (Χημικά peeling): Μια χημική λύση εφαρμόζεται στο ιατρείο για την ασφαλή απομάκρυνση στρωμάτων δέρματος. Αυτή η διαδικασία μπορεί να μειώσει τις λεπτές γραμμές, τις ρυτίδες και τον άνισο χρωματισμό του δέρματος για σακούλες κάτω από τα μάτια.

Lower eyelift (χειρουργική ανόρθωση κάτω βλεφάρου): Γνωστή ως βλεφαροπλαστική, αυτή η χειρουργική επέμβαση συνήθως περιλαμβάνει την αφαίρεση του περιττού δέρματος, των μυών και του λιπώδους ιστού που προσθέτουν στην πρησμένη εμφάνιση.

«Εάν ανησυχείτε για σακούλες κάτω από τα μάτια ή μαύρους κύκλους, μην διστάσετε να μιλήσετε με έναν επαγγελματία υγείας», ενθαρρύνει η Δρ Wei.