Αντισηπτικό ή απλό σαπούνι: Τι προστατεύει καλύτερα τα χέρια σας

Είναι το αντισηπτικό σαπούνι όντως πιο αποτελεσματικό

Το συχνό πλύσιμο των χεριών αποτελεί τον βασικότερο κανόνα υγιεινής για την αποφυγή των λοιμώξεων και τον περιορισμό της διασποράς των μικροβίων. Πολλοί καταναλωτές επιλέγουν το αντισηπτικό σαπούνι πιστεύοντας ότι προσφέρει μια επιπλέον ασπίδα προστασίας, όμως οι ειδικοί καταρρίπτουν αυτόν τον μύθο. Στην πραγματικότητα, η χρήση κοινού σαπουνιού είναι εξίσου αποτελεσματική και ίσως πιο ασφαλής για την καθημερινή υγιεινή.

Ποια είναι η διαφορά των αντισηπτικών σαπουνιών

Τα αντισηπτικά σαπούνια διαφέρουν από τα απλά καθώς περιέχουν ειδικά χημικά συστατικά που υπόσχονται εξουδετέρωση των μικροβίων. Ωστόσο, η επιστημονική κοινότητα επισημαίνει ότι δεν υπάρχει καμία κλινική απόδειξη πως αυτά τα προϊόντα υπερέχουν των κοινών σαπουνιών στην πρόληψη των ασθενειών. Είναι χαρακτηριστικό ότι το 2016, ο αμερικανικός οργανισμός FDA απαγόρευσε τη χρήση 19 χημικών ουσιών σε τέτοια προϊόντα, καθώς δεν αποδείχθηκε η μακροπρόθεσμη ασφάλειά τους ούτε η ανωτερότητά τους έναντι του κοινού σαπουνιού.

Γιατί το κοινό σαπούνι παραμένει ο χρυσός κανόνας

Ο ρόλος του σαπουνιού κατά το πλύσιμο των χεριών δεν είναι να σκοτώσει απευθείας τα βακτήρια, αλλά να απομακρύνει τη βρωμιά και τα μικρόβια από το δέρμα μέσω της μηχανικής τριβής. Το νερό και το σαπούνι συνεργάζονται για να παρασύρουν τους παθογόνους οργανισμούς. Επιπλέον, πολλές λοιμώξεις είναι ιογενείς και όχι βακτηριακές, γεγονός που καθιστά τα αντισηπτικά συστατικά περιττά. Μάλιστα, η κατάχρησή τους ενέχει τον κίνδυνο ανάπτυξης ανθεκτικότητας στα αντιβιοτικά, ένα σοβαρό ζήτημα δημόσιας υγείας παγκοσμίως.

Σωστό πλύσιμο χεριών για μέγιστη προφύλαξη

Αν και υπάρχουν ειδικές περιπτώσεις, όπως η διαχείριση ωμών τροφίμων ή ιατρικές οδηγίες για δερματικές λοιμώξεις όπου το αντισηπτικό σαπούνι μπορεί να συσταθεί, στην καθημερινότητα δεν είναι απαραίτητο. Η σωστή τεχνική πλυσίματος είναι αυτή που μετράει περισσότερο από το ίδιο το προϊόν. Χρησιμοποιήστε αρκετή ποσότητα σαπουνιού και τρίψτε τα χέρια σας σχολαστικά για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα, δίνοντας έμφαση στα σημεία ανάμεσα στα δάχτυλα και κάτω από τα νύχια. Ξεπλύνετε καλά με τρεχούμενο νερό, είτε κρύο είτε ζεστό, καθώς η θερμοκρασία του νερού παίζει δευτερεύοντα ρόλο μπροστά στη σημασία της σωστής τριβής και της στέγνωσης με καθαρή πετσέτα.