Φυσικές συμβουλές ομορφιάς για γυναίκες άνω των 50

Οι φυσιολογικές αλλαγές της γήρανσης είναι αναπόφευκτες. Ωστόσο, με τα προϊόντα περιποίησης δέρματος και μαλλιών, υπάρχουν πολλές επιλογές για τις γυναίκες άνω των 50 ετών που θέλουν να ενισχύσουν τη φυσική ομορφιά τους.

Οι επιπτώσεις της ηλικίας στο δέρμα και τα μαλλιά

Η έκθεση στον ήλιο, το κάπνισμα, η διατροφή και η κληρονομικότητα έχουν επιπτώσεις στο δέρμα σας, που γίνονται εμφανείς, καθώς μεγαλώνετε. Το άγχος και η παχυσαρκία επηρεάζουν, επίσης, τον τρόπο με τον οποίο δείχνει το δέρμα. Καθώς μεγαλώνετε, το δέρμα σας δεν παράγει νέα κύτταρα, τόσο γρήγορα όσο στο παρελθόν. Ετσι σταδιακά καθίσταται λιγότερο ελαστικό και επιρρεπές σε ξηρότητα.

Κάτι παρόμοιο συμβαίνει με τα κύτταρα που δίνουν στα μαλλιά σας το χρώμα τους. Τα χρωστικά κύτταρα των μαλλιών γίνονται λιγότερο αποτελεσματικά ως προς την ανανέωση τους, γεγονός που κάνει τα μαλλιά γκρίζα.

8 συμβουλές για φυσική ομορφιά για το δέρμα σας

Μερικά απλά βήματα είναι το μόνο που χρειάζεστε για τη φροντίδα του δέρματός σας, καθώς μεγαλώνετε.

1. Εάν καπνίζετε, σταματήστε το. Ερευνες δείχνουν ότι το κάπνισμα συμβάλλει στην πρόωρη γήρανση του δέρματός σας.

2. Πείτε όχι στην ηλιοθεραπεία και στα κέντρα τεχνητού μαυρίσματος. Μείνετε μακριά από τον ήλιο μεταξύ 10 π.μ. και 2 μ.μ. Οι ακτίνες του ήλιου είναι ισχυρότερες τότε. Εάν είστε έξω, φορέστε ένα προστατευτικό καπέλο, μακρυμάνικο πουκάμισο, παντελόνι και γυαλιά ηλίου. Οι φακίδες, τα σημάδια ηλικίας και οι κηλίδες συνδέονται με την έκθεση στον ήλιο.

3. Να φοράτε αντηλιακό με θρησκευτική ευλάβεια. Χρησιμοποιήστε τα προϊόντα με SPF 30 ή υψηλότερο και με UVB και UVA. Η βλάβη από τον ήλιο μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές, όπως οι λεπτές ρυτίδες και ο άνισος τόνος του δέρματος.

4. Ελέγχετε το δέρμα σας συχνά για καρκίνο του δέρματος. Εάν υπάρχουν αλλαγές που σας ανησυχούν, καλέστε τον γιατρό σας αμέσως. Οι ηλικιωμένοι και τα άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα διατρέχουν υψηλό κίνδυνο και πρέπει να υποβάλλονται σε εξετάσεις ετησίως.

5. Απαλύνετε το ξηρό δέρμα. Χρησιμοποιήστε ενυδατικά σαπούνια και λοσιόν. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν έχετε ακόμα προβλήματα.

6. Να τρώτε υγιεινά και να ενυδατώνεστε. Η καλή διατροφή βοηθά στην αναζωογόνηση του δέρματος. Πίνοντας άφθονο νερό ενυδατώνετε το δέρμα από μέσα προς τα έξω.

7. Δοκιμάστε προϊόντα αντι-γήρανσης. Εάν είστε άνω των 50 ετών, οι μη συνταγογραφούμενες κρέμες και λοσιόν μπορεί να βοηθήσουν να ενισχύσετε τη φυσική ομορφιά σας με την αναζωογόνηση του δέρματός σας. Τα πενταπεπτίδια (μια χημική ένωση σε πολλά νέα προϊόντα) μπορεί να βοηθήσει τα κύτταρα του δέρματος να παράγουν περισσότερο κολλαγόνο, το οποίο είναι η δομή στήριξης που δίνει στο δέρμα μια πιο σταθερή εμφάνιση. Συνταγογραφούμενες θεραπείες και κρέμες ρετινοειδών είναι επίσης επιλογές.

8. Γνωρίστε τις θεραπείες του δέρματος. Οι ενέσεις Botox μπορούν να απαλύνουν τις ρυτίδες στο άνω τριτημόριο του προσώπου σας. Το χημικό πίλινγκ μπορεί να αφαιρέσει τις λεπτές γραμμές και να κάνει το δέρμα απαλό, ειδικά γύρω από τα μάτια και το στόμα. Η τεχνική της πλήρωσης των ρυτίδων μπορεί να σβήσει τις ρυτίδες. Η μικροαπόξεση  δέρματος με κρυστάλλους (microdermabrasion)  διαγράφει τις γραμμές των πολύ λεπτών σωματιδίων, αναζωογονεί την επιδερμίδα σας, και βελτιώνει τον τόνο του δέρματος και το χρώμα του. Με το λέιζερ μπορείτε να βελτιώσετε το κατεστραμμένο από τον ήλιο δέρμα, τις ουλές και άλλα προβλήματα του προσώπου.

4 φυσικές συμβουλές ομορφιάς για υγιή μαλλιά

Δεν υπάρχει θεραπεία για τα γκρίζα μαλλιά. Μπορείτε, ωστόσο, να τα βάψετε αν θέλετε να έχετε μια πιο νεανική εικόνα. Χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές για υγιή, νεανικά μαλλιά.

1. Δοκιμάστε να τα τονίσετε. Λίγες ανταύγειες σε όλη την τρίχα σας μπορεί να κρύψουν διακριτικά τις γκρίζες τρίχες, ειδικά αν το φυσικό χρώμα των μαλλιών σας είναι αρκετά ανοιχτό.

2. Σκεφτείτε προσεκτικά για πλήρως βαμμένα μαλλιά. Οι γυναίκες που θέλουν ένα  σταθερό, πιο σκούρο χρώμα, πρέπει να συνειδητοποιήσουν ότι θα χρειάζονται τακτική συντήρηση. Αν δεν θέλετε ραντεβού με το κομμωτήριο κάθε έξι έως οκτώ εβδομάδες, τα πλήρως βαμμένα μαλλιά δεν είναι για σας.

3. Δοκιμάστε ένα νέο στυλ. Χτενίστε τα μαλλιά σας με όποιον τρόπο θέλετε. Ξεχάστε τους παλιούς «κανόνες», όπως το να μην έχετε μακριά μαλλιά μετά από κάποια ηλικία. Το χτένισμά σας πρέπει να είναι ό,τι προτιμάτε, ανεξάρτητα από την ηλικία σας.

4. Επιδιορθώστε τα αραιά μαλλιά. Το κοντό κούρεμα δίνει μεγαλύτερο όγκο στα αραιά μαλλιά. Το χρώμα επίσης δίνει όγκο. Μερικές φορές, το σωστό προϊόν, όπως ένα σαμπουάν όγκου, μπορεί να λύσει το πρόβλημα. Οι επεκτάσεις μαλλιών (extensions) μπορεί επίσης να βοηθήσουν να δώσουν μια ώθηση στα αραιά μαλλιά.

Η αγαπημένη φυσική συμβουλή ομορφιάς μπορεί να είναι τόσο απλή όσο το να φοράτε ένα λαμπερό χαμόγελο. ′Η μπορεί να σημαίνει τη χρήση μερικών προϊόντων ή θεραπειών. Οποια και αν είναι η επιλογή σας, η φροντίδα του εαυτού σας είναι το πιο όμορφο πράγμα από όλα.