Η γύρη παραμένει περισσότερο: Πώς να προστατευτείτε από τις εποχικές αλλεργίες
Η περίοδος γύρης αρχίζει νωρίτερα και διαρκεί περισσότερο στην Ευρώπη: οι αλλεργικοί δοκιμάζονται, αλλά μικρές συνήθειες βοηθούν.
Με τον καλό καιρό να σταθεροποιείται και τις ημέρες να μεγαλώνουν, η άνοιξη φέρνει μαζί της τις αλλεργίες. Εκατομμύρια άνθρωποι αντικαθιστούν τα φτερνίσματα του χειμώνα με αυτά της γύρης.
Τα δέντρα, κατά τη διάρκεια της άνοιξης, απελευθερώνουν γύρη, ξεκινώντας με τα φουντούκια και τις σκλήθρες, συνεχίζοντας με τις σημύδες, τα μελιά και τις βελανιδιές, ενώ το καλοκαίρι τη σκυτάλη παίρνουν τα αγρωστώδη. Η αλλεργία στη γύρη προκαλείται όταν τα αιωρούμενα σωματίδια εισέρχονται στο αναπνευστικό σύστημα και τα μάτια, οδηγώντας σε φλεγμονή, ρινική καταρροή και δακρύρροια.
Η έναρξη, η διάρκεια και η ένταση της περιόδου γύρης εξαρτώνται από τις καιρικές συνθήκες και τους φυσιολογικούς κύκλους των φυτών. “Τα δέντρα ακολουθούν έναν κύκλο παραγωγής γύρης, με πιο “δυνατές” χρονιές να ακολουθούνται από πιο αδύναμες, κατά τις οποίες ανακτούν ενέργεια”, εξηγεί η Άστα Τιουάρι, επιστήμονας στο Sciensano.
Γίνονται οι εποχές της γύρης πιο έντονες;
Στην Ευρώπη, το 40% του πληθυσμού υποφέρει από αλλεργία στη γύρη, καθιστώντας την ένα από τα πιο συχνά αλλεργιογόνα. Τα αστικά κέντρα εμφανίζουν υψηλότερα ποσοστά, λόγω της ρύπανσης και των αλλαγών στον τρόπο ζωής.
“Παρατηρούμε ότι οι περίοδοι γύρης γίνονται πιο μακρές, ξεκινούν νωρίτερα και η ένταση της γύρης αυξάνεται”, αναφέρει η Τιουάρι. Αυτό αποδίδεται στην κλιματική αλλαγή, καθώς οι υψηλότερες θερμοκρασίες επιταχύνουν την άνθιση των φυτών.
Μια μελέτη σε Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο έδειξε αύξηση στα επίπεδα και τις μέγιστες τιμές γύρης, καθώς και πρωιμότερη έναρξη της περιόδου γύρης. Η αύξηση της θερμοκρασίας και του διοξειδίου του άνθρακα ενισχύουν την ανάπτυξη των φυτών και την παραγωγή γύρης.
Όσο περισσότερο εκτίθεται κανείς σε ένα αλλεργιογόνο, τόσο αυξάνεται η ευαισθησία του. Ερευνητές προβλέπουν ότι ο αριθμός των ατόμων με αλλεργική ρινίτιδα λόγω της γύρης της αμβροσίας μπορεί να διπλασιαστεί μέχρι το 2050.
Τι μπορείτε να κάνετε για να προστατευτείτε;
Η ρύπανση και η γύρη δημιουργούν έναν φαύλο κύκλο. Η ατμοσφαιρική ρύπανση μεταβάλλει χημικά τα μόρια της γύρης, κάνοντάς τα πιο αλλεργιογόνα.
Δεν είναι όλοι εξίσου ευαίσθητοι, αλλά ακόμη και χαμηλές συγκεντρώσεις γύρης μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα. Οι αλλεργίες στη γύρη επηρεάζουν τον ύπνο, την ψυχική ευεξία και την ποιότητα ζωής.
Μέτρα προστασίας:
- Κρατήστε τα παράθυρα κλειστά: Το πρωί ή το βράδυ, όταν οι συγκεντρώσεις γύρης είναι χαμηλότερες, είναι προτιμότερο για αερισμό.
- Ντους και αλλαγή ρούχων: Μετά την επιστροφή στο σπίτι, για να μειώσετε την ποσότητα γύρης.
- Στέγνωμα ρούχων: Προτιμήστε το εσωτερικό του σπιτιού.
- Γυαλιά ηλίου: Όταν βρίσκεστε έξω, για να προστατεύσετε τα μάτια σας.
- Φακοί επαφής: Προτιμήστε ημερήσιους φακούς ή γυαλιά, καθώς οι φακοί επαφής συγκρατούν αλλεργιογόνα.
- Παράκτιες περιοχές: Το θαλάσσιο αεράκι μπορεί να είναι ευεργετικό.