Καρκίνος Παχέος Εντέρου: Κάντε αυτό 3 φορές την εβδομάδα και Σώστε τη Ζωή σας
Ένα πρόγραμμα άσκησης για ασθενείς με καρκίνο του παχέος εντέρου μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου κατά ένα τρίτο, σύμφωνα με μια μεγάλη διεθνή κλινική δοκιμή.
Οι ερευνητές δήλωσαν ότι πρόκειται για «όχι υπερβολική» ποσότητα άσκησης και ότι κάθε είδος προπόνησης, από την κολύμβηση μέχρι τα μαθήματα σάλσα, προσμετράται.
Τα αποτελέσματα θα μπορούσαν να αλλάξουν τον τρόπο αντιμετώπισης του καρκίνου του παχέος εντέρου παγκοσμίως.
Οι επιστήμονες ήδη διερευνούν αν παρόμοια προγράμματα άσκησης θα μπορούσαν να βελτιώσουν την επιβίωση και για ασθενείς με άλλες μορφές καρκίνου, όπως του μαστού.
«Πρόκειται για μια αλλαγή νοοτροπίας, να σκέφτεσαι τη θεραπεία ως κάτι που κάνεις, όχι απλώς ως κάτι που παίρνεις», λέει η ερευνήτρια, καθηγήτρια Βίκυ Κόιλ από το Πανεπιστήμιο Queen’s του Μπέλφαστ.
Στη δοκιμή, το τριετές πρόγραμμα άσκησης ξεκινούσε αμέσως μετά τη χημειοθεραπεία.
Στόχος ήταν οι συμμετέχοντες να ασκούνται τουλάχιστον τη διπλάσια ποσότητα από αυτή που συνιστούν οι κατευθυντήριες γραμμές για τον γενικό πληθυσμό.
«Αυτό θα μπορούσε να μεταφραστεί σε τρεις έως τέσσερις συνεδρίες γρήγορου περπατήματος την εβδομάδα, διάρκειας 45-60 λεπτών», λέει η καθηγήτρια Κόιλ.
Οι συμμετέχοντες είχαν εβδομαδιαίες προσωπικές συνεδρίες καθοδήγησης για τους πρώτους έξι μήνες, οι οποίες στη συνέχεια μειώθηκαν σε μία φορά τον μήνα.
Η δοκιμή, στην οποία συμμετείχαν 889 ασθενείς, ενέταξε τους μισούς στο πρόγραμμα άσκησης. Στους υπόλοιπους δόθηκαν φυλλάδια που προωθούσαν έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Τα Αποτελέσματα της Μελέτης
Τα αποτελέσματα, που δημοσιεύτηκαν στο έγκριτο περιοδικό New England Journal of Medicine, έδειξαν μετά από πέντε χρόνια:
80% των ατόμων που ασκούνταν παρέμειναν ελεύθεροι καρκίνου
σε σύγκριση με το 74% στην άλλη ομάδα
μια μείωση δηλαδή κατά 28% στον κίνδυνο επανεμφάνισης του καρκίνου ή δημιουργίας νέου.
Εν τω μεταξύ, οκτώ χρόνια μετά την αρχική θεραπεία του καρκίνου:
10% των ατόμων στο πρόγραμμα άσκησης απεβίωσαν
σε σύγκριση με το 17% στην ομάδα που έλαβε μόνο συμβουλές υγείας
σημειώνοντας 37% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου.
Το γιατί ακριβώς η άσκηση έχει αυτό το ευεργετικό αποτέλεσμα παραμένει άγνωστο, αλλά οι πιθανές εξηγήσεις περιλαμβάνουν την επίδραση στις αυξητικές ορμόνες, τα επίπεδα φλεγμονής στο σώμα και τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, το οποίο «περιπολεί» το σώμα για καρκινικά κύτταρα.
Ο Δρ. Τζο Χένσον, από το Πανεπιστήμιο του Λέστερ, χαρακτήρισε τα αποτελέσματα «συναρπαστικά».
Πρόσθεσε: «Είδα από πρώτο χέρι ότι αυτό μείωσε την κόπωση, ανέβασε τη διάθεση των ανθρώπων και ενίσχυσε τη σωματική τους δύναμη.»
«Γνωρίζουμε ότι η σωματική δραστηριότητα ρυθμίζει αρκετές βασικές βιολογικές διεργασίες που θα μπορούσαν να εξηγήσουν αυτά τα αποτελέσματα, και περαιτέρω έρευνα θα μας βοηθήσει να αποκαλύψουμε γιατί η άσκηση έχει τόσο θετικό αντίκτυπο.»
Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι ο τέταρτος συχνότερος καρκίνος στο Ηνωμένο Βασίλειο, με περίπου 31.800 άτομα να διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο.
Η Καρολάιν Γκέρατι, από το Cancer Research UK, δήλωσε: «Αυτή η δοκιμή έχει τη δυνατότητα να μεταμορφώσει την κλινική πρακτική, αλλά μόνο εάν οι υπηρεσίες υγείας έχουν την απαραίτητη χρηματοδότηση και το προσωπικό για να την κάνουν πραγματικότητα για τους ασθενείς.»