Oι επιλογές ζωής υπεύθυνες για 4 στους 10 καρκίνους

Περισσότεροι από 4 στους 10 καρκίνους θα μπορούσαν να αποτραπούν αν οι άνθρωποι έκαναν πιο υγιεινές επιλογές σε ό,τι αφορά τον τρόπο ζωής τους, υποστηρίζουν οι ερευνητές.

Τα τελευταία στοιχεία από το Κέντρο Ερευνών για τον Καρκίνο, στο Ηνωμένο Βασίλειο, δείχνουν πως το κάπνισμα είναι o κυριότερος αποτρέψιμος παράγοντας κινδύνου και ακολουθείται από την ανθυγιεινή διατροφή. Ο περιορισμός της πρόσληψης αλκοόλ και η τακτική άσκηση είναι επίσης ό,τι καλύτερο μπορεί να κάνει κάποιος για να μειώσει τον κίνδυνο του καρκίνου.

Σύμφωνα με τα στοιχεία, που αφορούν την περίοδο 2007-2011 περισσότερες από 300.000 περιπτώσεις καρκίνου που καταγράφηκαν συνδέθηκαν με το κάπνισμα.

Περίπου 145.000 συνδέθηκαν με την ανθυγιεινή διατροφή που περιέχει πάρα πολλά επεξεργασμένα τρόφιμα. Η παχυσαρκία συνέβαλε σε 88.000 περιπτώσεις και το αλκοόλ σε 62.200.

Οι βλάβες στο δέρμα από την ηλικιακή ακτινοβολία και η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, αποτελούν επίσης παράγοντες κινδύνου.

Ο καθηγητής Max Parkin, στατιστικολόγος στο Κέντρο Ερευνών για τον Καρκίνο που βασίστηκε στα στοιχεία του Πανεπιστημίου Queen Mary του Λονδίνου, είπε:

«Δεν υπάρχει πλέον καμία αμφιβολία πως ορισμένες επιλογές του τρόπου ζωής μπορούν να έχουν μεγάλο αντίκτυπο στον κίνδυνο εμφάνισης του καρκίνου με την έρευνα που γίνεται σε όλο τον κόσμο να δείχνει πως παντού οι υπάρχουν συγκεκριμένοι βασικοί παράγοντες κινδύνου. Φυσικά, ο καθένας απολαμβάνει επιπλέον απολαύσεις κατά τη διάρκεια των εορτών των Χριστουγέννων και δεν μπορούμε να απαγορεύσουμε στον κόσμο να φάει λίγο παραπάνω ή να πιει λίγο παραπάνω κρασί, ωστόσο είναι μια καλή στιγμή για να σκεφτεί με την αλλαγή του χρόνου να ακολουθήσει κάποιες πιο υγιείς συνήθειες», τόνισε.

Το να ακολουθεί κάποιος έναν υγιεινό τρόπο ζωής δεν μπορεί να αποτελέσει εγγύηση πως δεν θα πάθει καρκίνο, αλλά σίγουρα μπορεί να μειώσει κατά πολύ τις πιθανότητές του και αυτό είναι που θα πρέπει να έχουν όλοι κατά νου.