Τα πάντα για τα ταμπόν

Εάν χρησιμοποιείτε ταμπόν ή σκέφτεστε να τα δοκιμάσετε και έχετε ερωτήσεις, δεν είστε μόνες.

“Είναι φυσιολογικό να έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα ταμπόν, ειδικά όταν μαθαίνετε να τα χρησιμοποιείτε για πρώτη φορά”, λέει η γυναικολόγος Dr. Riva Desai. “Ο στόχος είναι να σας βοηθήσουμε να νιώσετε άνετα και με αυτοπεποίθηση με όποιο προϊόν περιόδου επιλέξετε.”

Ζητήσαμε από την Dr. Desai συμβουλές σχετικά με τα ταμπόν, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου ασφαλούς χρήσης τους και του τρόπου να αποφασίσετε εάν είναι κατάλληλα για εσάς.

Τι είναι τα ταμπόν;

Τα ταμπόν είναι προϊόντα εμμήνου ρύσεως που έχουν σχεδιαστεί για να απορροφούν το αίμα κατά τη διάρκεια της περιόδου σας. Είναι κατασκευασμένα από μαλακό, συμπιεσμένο βαμβάκι ή μείγματα βαμβακιού. Σε αντίθεση με τις σερβιέτες ή τα εσώρουχα περιόδου, τα οποία συλλέγουν το αίμα αφού βγει από το σώμα σας, εισάγετε ένα ταμπόν απευθείας στον κόλπο σας.

“Όταν ένα ταμπόν εισάγεται σωστά, δεν θα πρέπει να το αισθάνεστε”, λέει η Dr. Desai. “Καθίστε στον κολπικό σωλήνα και απορροφήστε το αίμα της περιόδου από το εσωτερικό του σώματός σας.”

Τα ταμπόν διογκώνονται καθώς απορροφούν το αίμα της περιόδου. Διατίθενται σε διαφορετικά μεγέθη για να ταιριάζουν με τη ροή σας: ελαφριά απορροφητικότητα για ημέρες χαμηλής ροής, έως super για βαριά αιμορραγία.

Μερικά ταμπόν διαθέτουν απλικατέρ για να τα καθοδηγήσουν στον κόλπο σας. Έχουν επίσης ένα κορδόνι που μένει έξω από το σώμα σας. Όταν είναι ώρα να αλλάξετε ένα ταμπόν, τραβήξτε απαλά το κορδόνι για να το αφαιρέσετε.

Η εφεύρεση των ταμπόν

Τα εμπορικά ταμπόν, όπως τα γνωρίζουμε, εισήχθησαν για πρώτη φορά στη δεκαετία του 1930.

Αλλά οι γυναίκες χρησιμοποιούσαν προϊόντα που έμοιαζαν με ταμπόν εδώ και χιλιάδες χρόνια. Ο Ιπποκράτης έγραψε για τις Ελληνίδες τον 5ο αιώνα π.Χ. να χρησιμοποιούν ξύλο τυλιγμένο σε χνούδι ως πρώιμες εκδόσεις των ταμπόν. Άλλες κοινωνίες στην ιστορία χρησιμοποιούσαν υλικά όπως χαρτί, σφουγγάρια, φυτικές ίνες και μαλλί.

Φημολογείται ότι τα ταμπόν χρησιμοποιήθηκαν από στρατιώτες μάχης κατά τη διάρκεια του πολέμου για να βουλώσουν τις πληγές από σφαίρες. Και ενώ ορισμένα μέτρα πρώτων βοηθειών στο πεδίο της μάχης μπορεί να έχουν χρησιμοποιήσει τα ταμπόν σε μια δύσκολη στιγμή, δεν ήταν η προβλεπόμενη χρήση τους. (Για την ιστορία, οι επαγγελματίες ιατροί αποθαρρύνουν τη χρήση ταμπόν ως λύση για τη σταμάτηση της αιμορραγίας μετά από τραυματισμό.)

Ταμπόν εναντίον άλλων προϊόντων περιόδου

Δεν υπάρχει ένα καλύτερο είδος προϊόντος περιόδου. Κάθε ένα έχει τα πλεονεκτήματά του. Για παράδειγμα:

• Οι σερβιέτες κάθονται έξω από το σώμα και μπορεί να αισθάνονται πιο άνετα για νέους χρήστες ή για χρήση κατά τη διάρκεια της νύχτας.
• Τα κύπελλα περιόδου συγκρατούν περισσότερο υγρό από τα ταμπόν και μπορούν να επαναχρησιμοποιηθούν.
• Τα εσώρουχα περιόδου απορροφούν τη ροή και μπορούν να φορεθούν μόνα τους ή σε συνδυασμό με άλλα προϊόντα.

«Δεν υπάρχει μία βέλτιστη επιλογή», λέει η Dr. Desai. «Αυτό που έχει σημασία είναι αυτό που αισθάνεστε σωστό για το σώμα σας και τον τρόπο ζωής σας».

Αξίζει να σημειωθεί ότι τα ταμπόν δημιουργούν περισσότερα απόβλητα από τα επαναχρησιμοποιήσιμα προϊόντα, όπως τα πλενόμενα κύπελλα ή τα εσώρουχα περιόδου. Τα χάρτινα απλικατέρ και οι επιλογές βιολογικού βαμβακιού είναι πιο φιλικά προς το περιβάλλον από τις πλαστικές εκδόσεις, αλλά εξακολουθούν να παράγουν απορρίμματα.

“Εάν οι περιβαλλοντικοί προβληματισμοί αποτελούν προτεραιότητα για εσάς, ένα επαναχρησιμοποιήσιμο κύπελλο ή εσώρουχο περιόδου μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή”, προσθέτει.

Οφέλη των ταμπόν

Για όσους επιλέγουν τα ταμπόν, μπορούν να προσφέρουν αρκετά πρακτικά πλεονεκτήματα έναντι άλλων προϊόντων:

• Διακριτικότητα. Τα ταμπόν είναι μικρά και εύκολα στη μεταφορά. Δεν φαίνονται κάτω από τα ρούχα και μπορεί να αισθάνονται πιο άνετα κατά τη διάρκεια των καθημερινών δραστηριοτήτων.
• Μπορεί να αισθάνονται πιο καθαρά. Επειδή τα ταμπόν απορροφούν το αίμα πριν βγει από το σώμα σας, μπορεί να προτιμάτε πώς αισθάνονται, ειδικά κατά τις ημέρες με μεγαλύτερη ροή.
• Ευελιξία. Μπορείτε να φοράτε ταμπόν κατά τη διάρκεια των καθημερινών δραστηριοτήτων, συμπεριλαμβανομένης της άσκησης, ακόμη και της κολύμβησης — ένα μεγάλο πλεονέκτημα έναντι προϊόντων όπως οι σερβιέτες και τα εσώρουχα περιόδου.
• Υπάρχουν διάφοροι τύποι. “Υπάρχει μεγάλη ποικιλία – απλικατέρ ή χωρίς απλικατέρ, βιολογικά υλικά και διαφορετικές απορροφητικότητες”, επισημαίνει η Dr. Desai. “Αυτό σημαίνει ότι έχετε επιλογές και μπορείτε να δοκιμάσετε διαφορετικούς τύπους για να βρείτε αυτό που σας ταιριάζει καλύτερα.”

Ασφάλεια

Τα ταμπόν είναι ασφαλή όταν χρησιμοποιούνται σωστά. Αλλά δεν είναι αλάνθαστα. Έχετε υπόψη σας αυτές τις σημαντικές οδηγίες:

• Αλλάζετε τακτικά. “Μην κρατάτε ποτέ ένα ταμπόν για περισσότερες από οκτώ ώρες”, προειδοποιεί η Dr. Desai. Η αλλαγή τους κάθε τέσσερις έως έξι ώρες είναι ιδανική. Αυτό μειώνει τον κίνδυνο ερεθισμού ή μόλυνσης, συμπεριλαμβανομένου του συνδρόμου τοξικού σοκ — μια σπάνια αλλά σοβαρή κατάσταση.
• Δεν πρέπει να πονάει. Δεν θα πρέπει να αισθάνεστε πόνο μόλις τοποθετηθεί ένα ταμπόν. “Εάν είναι άβολο, μπορεί να μην έχει εισαχθεί αρκετά βαθιά ή μπορεί να είναι η λάθος απορροφητικότητα”, εξηγεί η Dr. Desai.
• Προσέξτε εάν κολλήσει. Μπορεί να συμβεί, αλλά πάρτε μια ανάσα. Ένα ταμπόν που έχει σφηνώσει δεν είναι επείγουσα ανάγκη. “Προσπαθήστε να χαλαρώσετε και ελέγξτε για το κορδόνι με καθαρά χέρια”, συμβουλεύει η Dr. Desai. Εάν δεν μπορείτε να το βγάλετε, ένας γιατρός ή μια μονάδα επειγόντων περιστατικών μπορεί να βοηθήσει να το αφαιρέσετε γρήγορα και με ασφάλεια.
• Αποφύγετε τα αρώματα. “Τα αρωματισμένα προϊόντα μπορεί να διαταράξουν το κολπικό σας μικροβίωμα”, προειδοποιεί η Dr. Desai. “Χρησιμοποιήστε μη αρωματισμένα προϊόντα για να αποφύγετε τον ερεθισμό ή τη μόλυνση.”
• Αποθηκεύστε τα με ασφάλεια. Τα ταμπόν έχουν μεγάλη διάρκεια ζωής, αλλά λήγουν, συνήθως μετά από πέντε χρόνια. Η υγρασία μπορεί να προκαλέσει ανάπτυξη μούχλας ή βακτηρίων. “Μην αποθηκεύετε τα ταμπόν σε υγρά μέρη όπως τα μπάνια. Κρατήστε τα σε ένα δροσερό, ξηρό μέρος”, συνιστά η Dr. Desai.

Ποιος μπορεί να προτιμήσει — ή να αποφύγει — τα ταμπόν

Τα ταμπόν μπορεί να είναι μια καλή επιλογή εάν:

• Θέλετε να παραμείνετε δραστήριες χωρίς να ανησυχείτε για διαρροές
• Προτιμάτε μια διακριτική επιλογή
• Δεν σας αρέσει η αίσθηση των σερβιετών

Αλλά τα ταμπόν μπορεί να μην είναι κατάλληλα για εσάς εάν:

• Έχετε κολπική ξηρότητα ή πάθηση του πυελικού εδάφους
• Προτιμάτε εξωτερικά προϊόντα και μια πιο “hands-off” προσέγγιση
• Είστε επιρρεπείς σε κολπικό ερεθισμό

Στο τέλος της ημέρας, το καλύτερο προϊόν περιόδου είναι ό,τι σας κάνει να αισθάνεστε άνετα, με αυτοπεποίθηση και υπό έλεγχο. Και μπορείτε να αναμίξετε και να συνδυάσετε ανάλογα με τις ανάγκες σας — δεν υπάρχει κανένας κανόνας που να λέει ότι πρέπει να κολλήσετε σε ένα προϊόν όλη την ώρα.

“Η επιλογή σας μπορεί να αλλάζει από μήνα σε μήνα ή ακόμα και από μέρα σε μέρα και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό”, διαβεβαιώνει η Dr. Desai. “Ακούστε το σώμα σας και χρησιμοποιήστε ό,τι σας φαίνεται σωστό.”

via