Η Κοινωνική Δραστηριότητα Επιμηκύνει τη Ζωή των Ηλικιωμένων, Αποκαλύπτει Μελέτη

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο *Journal of the American Geriatrics Society* υποδεικνύει ότι η διατήρηση κοινωνικών δεσμών μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στην επιμήκυνση της ζωής των ηλικιωμένων.
Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από 2.268 άτομα στις Ηνωμένες Πολιτείες, ηλικίας 60 ετών και άνω. Οι συμμετέχοντες συμπλήρωσαν Ερωτηματολόγια Ψυχοκοινωνικών Παραγόντων και Τρόπου Ζωής και παρείχαν δείγματα αίματος το 2016. Όταν οι ερευνητές επανεξέτασαν τα στοιχεία τέσσερα χρόνια αργότερα, διαπίστωσαν μια σαφή σύνδεση μεταξύ υψηλότερων επιπέδων κοινωνικής συμμετοχής και χαμηλότερου κινδύνου θνησιμότητας. Οι ηλικιωμένοι που ήταν ιδιαίτερα δραστήριοι σε κοινωνικές δραστηριότητες είχαν 42% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν εντός αυτής της περιόδου, σε σύγκριση με εκείνους με χαμηλή συμμετοχή.
Ορισμένοι τύποι αλληλεπίδρασης φάνηκαν ιδιαίτερα ωφέλιμοι. Η εθελοντική εργασία, ο χρόνος που περνούσαν με τα εγγόνια και η συμμετοχή σε αθλητικές ομάδες ή κοινωνικούς συλλόγους ήταν ισχυροί δείκτες βελτιωμένης επιβίωσης.
Βιολογικοί και Φυσικοί Παράγοντες
Επίσης, οι αναλύσεις έδειξαν ότι η επιβραδυνόμενη βιολογική γήρανση και τα υψηλότερα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας διαδραμάτισαν βασικούς ρόλους στη διευκόλυνση της ωφέλιμης σχέσης μεταξύ κοινωνικής συμμετοχής και χαμηλότερων ποσοστών θνησιμότητας.
«Το να παραμένει κανείς κοινωνικά ενεργός είναι κάτι περισσότερο από μια επιλογή τρόπου ζωής. Συνδέεται στενά με την υγιέστερη γήρανση και τη μακροζωία», δήλωσε ο αντίστοιχος συγγραφέας Ashraf Abugroun, MBBS, MPH, από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, Σαν Φρανσίσκο. «Αυτά τα αποτελέσματα υπογραμμίζουν πώς η συμμετοχή στην κοινοτική ζωή συμβάλλει στην καλύτερη υγεία των ηλικιωμένων».