Μία προπόνηση μειώνει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων έως και 30%
Νέα έρευνα του Πανεπιστημίου Edith Cowan αποκάλυψε ότι μία μόνο συνεδρία άσκησης, είτε αντίστασης είτε υψηλής έντασης, μπορεί να προκαλέσει αντι-καρκινικά αποτελέσματα σε επιζώντες καρκίνου του μαστού. Οι ευρήματα υποδηλώνουν ότι μία συνεδρία προπόνησης μπορεί να ενισχύσει την ικανότητα του οργανισμού να αντιμετωπίσει τον καρκίνο.
Ο ερευνητής Francesco Bettariga ανακάλυψε ότι μία προπόνηση αυξάνει την παραγωγή μυοκινών—πρωτεϊνών που εκκρίνονται από τους μύες κατά την άσκηση και έχουν αντι-καρκινικές ιδιότητες. Τα δεδομένα του έδειξαν ότι αυτές οι πρωτεΐνες μπορούν να επιβραδύνουν την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων κατά 20-30%.
«Η άσκηση έχει αναδειχθεί ως θεραπευτική παρέμβαση στη διαχείριση του καρκίνου, και υπάρχει μεγάλος όγκος αποδεικτικών στοιχείων που δείχνουν την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα της άσκησης ως φάρμακο, είτε κατά τη διάρκεια είτε μετά τη θεραπεία του καρκίνου», δήλωσε ο Bettariga.
Στη μελέτη, επιζώντες καρκίνου του μαστού συμμετείχαν σε μία συνεδρία αντίστασης ή υψηλής έντασης. Ο Bettariga μέτρησε τα επίπεδα μυοκινών πριν την προπόνηση, αμέσως μετά και 30 λεπτά αργότερα. Τα αποτελέσματα έδειξαν σταθερή αύξηση των μυοκινών και στις δύο μορφές άσκησης.
Ενθαρρυντικά αποτελέσματα για επιζώντες
Ενώ τα υψηλότερα επίπεδα μυοκινών αναμένονταν σε υγιείς πληθυσμούς μετά από έντονη προπόνηση, ο Bettariga διερεύνησε αν οι επιζώντες καρκίνου του μαστού θα έβλεπαν τα ίδια αποτελέσματα, δεδομένου της επίδρασης των θεραπειών και του ίδιου του καρκίνου στον οργανισμό.
«Τα αποτελέσματα της μελέτης δείχνουν ότι και οι δύο μορφές άσκησης λειτουργούν για την παραγωγή αυτών των αντι-καρκινικών μυοκινών σε επιζώντες καρκίνου του μαστού. Τα αποτελέσματα είναι εξαιρετικοί κινητήρες για την προσθήκη της άσκησης ως τυπική φροντίδα στη θεραπεία του καρκίνου», σημείωσε ο Bettariga.
Ο ερευνητής πρόσθεσε ότι οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις των αυξημένων επιπέδων μυοκινών πρέπει να διερευνηθούν περαιτέρω, ειδικά σε σχέση με την επανεμφάνιση του καρκίνου.
Μείωση της φλεγμονής μέσω της σωματικής σύστασης
Ο Bettariga διερεύνησε επίσης πώς οι αλλαγές στη σωματική σύσταση, μετά από συνεχή άσκηση, θα μπορούσαν να επηρεάσουν τη φλεγμονή, η οποία παίζει καθοριστικό ρόλο στην επανεμφάνιση και τη θνησιμότητα του καρκίνου του μαστού, προωθώντας την πρόοδο του όγκου.
«Απαιτούνται στρατηγικές για τη μείωση της φλεγμονής, οι οποίες μπορεί να δημιουργήσουν ένα λιγότερο ευνοϊκό περιβάλλον για την πρόοδο του καρκίνου, οδηγώντας σε χαμηλότερο κίνδυνο επανεμφάνισης και θνησιμότητας στους επιζώντες», δήλωσε ο Bettariga.
Η νέα έρευνα έδειξε ότι η μείωση της λιπώδους μάζας και η αύξηση της μυικής μάζας, μέσω συνεχούς άσκησης, μπορεί να βοηθήσει τους επιζώντες να μειώσουν τη φλεγμονή.
«Αν μπορέσουμε να βελτιώσουμε τη σωματική σύσταση, έχουμε καλύτερες πιθανότητες να μειώσουμε τη φλεγμονή, καθώς αυξάνουμε τη μυική μάζα και μειώνουμε τη λιπώδη μάζα, η οποία είναι υπεύθυνη για την απελευθέρωση αντι- και προ-φλεγμονωδών δεικτών», εξήγησε ο Bettariga.
Ο ερευνητής τόνισε ότι οι γρήγορες λύσεις για τη μείωση της λιπώδους μάζας δεν θα είχαν τα ίδια οφέλη. «Δεν θέλετε ποτέ να μειώσετε το βάρος σας χωρίς άσκηση, επειδή χρειάζεστε να χτίσετε ή να διατηρήσετε τη μυική μάζα και να παράγετε αυτές τις χημικές ουσίες που δεν μπορείτε να πετύχετε μόνο με τη διατροφή», κατέληξε.
—