7 «Εχθροί» που καταστρέφουν το χαμόγελο & τα δόντια σας!

Ένα λαμπερό και υγιές χαμόγελο δεν είναι απλώς θέμα τύχης, αλλά αποτέλεσμα σωστής φροντίδας και αποφυγής κακών συνηθειών που βλάπτουν τα δόντια. Παρά τις προσπάθειες πολλών να διατηρήσουν τα δόντια τους κατάλευκα και γερά, υπάρχουν καθημερινοί «εχθροί» που συχνά υποτιμούμε και που μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές βλάβες στο σμάλτο και στη στοματική υγεία.

1. Piercing στη γλώσσα

Το piercing στη γλώσσα μπορεί να φαίνεται «μοδάτο», όμως η παρουσία μεταλλικών αντικειμένων στη στοματική κοιλότητα είναι επικίνδυνη. Προκαλεί φθορά στο σμάλτο, ρωγμές στα δόντια και αυξάνει τον κίνδυνο λοιμώξεων.

2. Λευκό κρασί

Ενώ το κόκκινο κρασί είναι γνωστό για τους λεκέδες που προκαλεί, το λευκό κρασί είναι ακόμα πιο επιβλαβές για τα δόντια λόγω της υψηλής οξύτητάς του. Αυτή η οξύτητα διαβρώνει το σμάλτο, οδηγώντας σε μόνιμο αποχρωματισμό και ευαισθησία.

3. Πιπίλισμα λεμονιού

Το λεμόνι περιέχει υψηλή συγκέντρωση οξέων που διαβρώνουν το σμάλτο, προκαλώντας ευαισθησία σε ζέστη και κρύο. Η συνήθεια να πιπιλίζετε φέτες λεμονιού, π.χ. μετά από ένα σφηνάκι τεκίλα, μπορεί να βλάψει μακροπρόθεσμα τα δόντια σας.

4. Μασώντας παγάκια

Η σκληρή υφή του πάγου μπορεί να προκαλέσει ρωγμές και φθορές στο σμάλτο. Επιπλέον, το μασούλημα παγωμένων παγάκια μπορεί να επηρεάσει τη λείανση των δοντιών και να δημιουργήσει μικροτραυματισμούς.

5. Αθλητικά ποτά

Παρά τα οφέλη τους για την ενυδάτωση μετά από άσκηση, τα αθλητικά ποτά περιέχουν οξέα που διαβρώνουν το σμάλτο και ευνοούν την ανάπτυξη τερηδόνας, ειδικά αν καταναλώνονται συχνά και χωρίς σωστή στοματική υγιεινή.

6. Φάρμακα που μειώνουν την παραγωγή σάλιου

Ορισμένα φάρμακα, όπως αυτά για την κατάθλιψη ή την υπέρταση, μειώνουν την έκκριση σάλιου, το οποίο είναι φυσικός προστατευτικός παράγοντας της στοματικής κοιλότητας. Η ξηροστομία που προκαλείται μπορεί να οδηγήσει σε φθορά των δοντιών και λοιμώξεις.

7. Το νερό της πισίνας

Η κολύμβηση είναι υγιεινή άσκηση, όμως το χλώριο και άλλες χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται για την απολύμανση του νερού της πισίνας αυξάνουν την οξύτητα, η οποία μπορεί να διαβρώσει το σμάλτο και να προκαλέσει ευαισθησία.

Συμβουλές για προστασία του χαμόγελού σας

• Αποφύγετε ή περιορίστε τις βλαβερές συνήθειες που αναφέρθηκαν.

• Χρησιμοποιήστε οδοντόκρεμες με φθόριο και κάντε τακτικό έλεγχο στον οδοντίατρο.

• Μετά την κατανάλωση όξινων τροφών ή ποτών, ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό.

• Φροντίστε για καλή στοματική υγιεινή και ενυδάτωση.

Συμπέρασμα:
Το χαμόγελο είναι ένα από τα πιο πολύτιμα χαρακτηριστικά μας. Προστατεύστε το αποφεύγοντας τις καθημερινές συνήθειες που βλάπτουν τα δόντια και υιοθετώντας απλές πρακτικές φροντίδας. Έτσι, θα διατηρήσετε ένα υγιές και λαμπερό χαμόγελο για χρόνια!

[…]