Κάνει ο Καφές Καλό για το Δέρμα σας;
Όταν χρειάζεστε μια πρωινή τόνωση, ο καφές συνήθως κάνει τη δουλειά. Μπορεί να κάνει το ίδιο για το χαλαρό ή γερασμένο δέρμα αν χρησιμοποιηθεί σε κρέμες, λοσιόν και ορούς;
Η δερματολόγος Angela Wei, MD, εξηγεί γιατί υπάρχει τόσος θόρυβος για τα προϊόντα περιποίησης δέρματος με καφέ και περιγράφει τι ακριβώς μπορεί να κάνει ο καφές για το δέρμα σας.
Κάνει ο καφές καλό για το δέρμα σας;
Η καφεΐνη είναι ένα από τα βασικά συστατικά που δίνουν στον καφέ τα οφέλη του για την περιποίηση του δέρματος. Και έχει γίνει τόσο δημοφιλής που μπορείτε να τη βρείτε σε μια ποικιλία προϊόντων, από λοσιόν για τους μαύρους κύκλους και μάσκες προσώπου έως κρέμες κατά της κυτταρίτιδας και πολλά άλλα.
Οι διαφημίσεις ισχυρίζονται ότι μπορεί να “ξυπνήσει” το δέρμα σας. Αλλά συμβαίνουν πολλά περισσότερα κάτω από την επιφάνεια όταν πίνετε καφέ σε σχέση με το να τον τρίβετε στο δέρμα σας.
“Εάν θέλετε οι αντιοξειδωτικές επιδράσεις να έχουν άμεση επίδραση στο δέρμα σας, οι τοπικές μέθοδοι είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να τις μεταφέρετε”, εξηγεί η Δρ Wei. “Όταν τις καταναλώνετε, όπως πίνοντας καφέ, διανέμονται σε όλο το σώμα και μόνο ένα μικρό κλάσμα φτάνει στο δέρμα.”
Καθώς ο καφές έχει αντιοξειδωτικές επιδράσεις που βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών, ο καφές μπορεί να είναι καλός για εσάς μέσα και έξω.
Οφέλη του καφέ για την περιποίηση του δέρματος
Τα τοπικά προϊόντα καφέ μπορούν να προσφέρουν προσωρινά οφέλη για το δέρμα σας. Όπως οι οροί βιταμίνης C και άλλα προϊόντα περιποίησης δέρματος, οι κρέμες και οι λοσιόν που περιέχουν καφέ ή καφεΐνη θα εξασθενήσουν με την πάροδο του χρόνου εάν σταματήσετε να τις χρησιμοποιείτε. Αυτό σημαίνει ότι δεν θα θεραπεύσουν μόνιμα τις ρυτίδες, τις λεπτές γραμμές, τους μαύρους κύκλους και το πρήξιμο.
“Μπορεί να βελτιώσει την εμφάνιση του δέρματός σας προς στιγμήν, όσο το χρησιμοποιείτε, αλλά δεν είναι μια μόνιμη λύση”, διευκρινίζει η Δρ Wei. “Όταν σταματήσετε να εφαρμόζετε τα προϊόντα περιποίησης δέρματος που περιέχουν καφέ ή καφεΐνη, αυτά τα οφέλη εξασθενούν και το δέρμα σας επανέρχεται στο φυσιολογικό.”
Μπορεί να εξακολουθείτε να ενδιαφέρεστε να το εντάξετε στην ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας εάν προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε βραχυπρόθεσμα ζητήματα που σχετίζονται με το πρήξιμο ή το χαλαρό δέρμα. Αλλά άλλες επιλογές μπορεί να είναι πιο ωφέλιμες μακροπρόθεσμα.
“Υπάρχουν άλλα συστατικά εκεί έξω με καλύτερες αποδείξεις για μακροπρόθεσμα οφέλη για το δέρμα, όπως η βιταμίνη C, τα ρετινοειδή και η νιασιναμίδη, που μπορεί να είναι πιο χρήσιμα από τα προϊόντα που περιέχουν καφέ ή καφεΐνη”, προσθέτει.
Εάν εξακολουθείτε να είστε ενθουσιασμένοι με την ιδέα του καφέ, εδώ είναι τα οφέλη που μπορείτε να περιμένετε βραχυπρόθεσμα.
- Προστασία από βλάβες από ελεύθερες ρίζες
Ο καφές περιέχει πολυφαινόλες όπως χλωρογενικό οξύ, καφεϊκό οξύ και φερουλικό οξύ. Αυτά τα αντιοξειδωτικά μπορούν να καταπολεμήσουν τις βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες. Οι ελεύθερες ρίζες είναι μόρια που διασπούν το κολλαγόνο σας και προκαλούν λεπτές γραμμές, ρυτίδες και αλλιώς χαλαρό, θαμπό δέρμα (μεταξύ άλλων επιβλαβών επιδράσεων).
“Τα αντιοξειδωτικά είναι τεράστια στην περιποίηση του δέρματος αυτή τη στιγμή”, σημειώνει η Δρ Wei. “Παθαίνετε βλάβες από ελεύθερες ρίζες από τις ακτίνες UV και τις τοξίνες στον αέρα. Η εφαρμογή αντιοξειδωτικών είναι καλή για το δέρμα σας επειδή μπορεί δυνητικά να βοηθήσει να σταματήσει μέρος αυτής της βλάβης.”
- Μείωση των μαύρων κύκλων
Ξυπνήσατε με hangover; Απλώς δεν κοιμηθήκατε αρκετά χθες το βράδυ; Ένα προϊόν περιποίησης δέρματος που περιέχει καφέ ή καφεΐνη μπορεί να είναι το κόλπο για να μειώσετε την εμφάνιση αυτών των μαύρων κύκλων που μπορεί να προκύψουν από τη γενική εξάντληση.
Η καφεΐνη στον καφέ είναι αγγειοσυσταλτικό, πράγμα που σημαίνει ότι κάνει τα αιμοφόρα αγγεία σας να συστέλλονται ή να σφίγγουν. Αυτό, με τη σειρά του, μειώνει τη ροή του αίματος στο δέρμα σας και κάνει τους μαύρους κύκλους σας να φαίνονται πιο φωτεινοί και λιγότερο πρησμένοι — σαν ένα πραγματικό φίλτρο Instagram για το πρόσωπό σας!
“Εάν έχετε μαύρους κύκλους λόγω γενετικών ή δομικών παραγόντων, ωστόσο, η καφεΐνη δεν θα βοηθήσει”, λέει η Δρ Wei. “Σε αυτές τις περιπτώσεις, άλλες θεραπείες, όπως τα δερματικά πληρωτικά ή τα λέιζερ, μπορεί να είναι πιο ωφέλιμα.”
- Μειωμένη φλεγμονή και πρήξιμο
Έρευνες δείχνουν ότι οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του καφέ, όταν εφαρμόζονται στο δέρμα, μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση της φλεγμονής. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να μειώσει την ερυθρότητα και το πρήξιμο.
«Ο καφές έχει αγγειοσυσταλτικές επιδράσεις που μπορούν προσωρινά να μειώσουν το μικρό πρήξιμο και την ερυθρότητα. Ωστόσο, η επίδραση στο δέρμα μπορεί να είναι μέτρια και πιο αισθητή σε περιοχές όπως κάτω από τα μάτια σας», επαναλαμβάνει η Δρ Wei.
- Βελτιώνει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας
Οι κρέμες με καφεΐνη και ο καφές για την περιποίηση του δέρματος γίνονται ιδιαίτερα δημοφιλείς το καλοκαίρι, αναφέρει η Δρ Wei, όταν οι άνθρωποι ετοιμάζονται να εκτεθούν στην παραλία. Αυτό συμβαίνει επειδή μπορούν να είναι μια γρήγορη λύση για να μειώσουν προσωρινά την εμφάνιση του δέρματος με λακκάκια από κυτταρίτιδα.
“Σε εργαστηριακές μελέτες, έχει αποδειχθεί ότι η καφεΐνη διεγείρει τα ένζυμα που διασπούν τα λίπη και μπορεί προσωρινά να αφυδατώσει τον περιβάλλοντα ιστό”, εξηγεί. “Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια πιο λεία και σφριγηλή εμφάνιση για λίγο.”
Όταν χρησιμοποιείτε κρέμες κυτταρίτιδας, ο καλύτερος τρόπος για να τις εφαρμόσετε είναι να τις κάνετε μασάζ στο δέρμα σας. Η κίνηση του μασάζ συνεργάζεται με την ίδια την καφεΐνη για να βοηθήσει με τη λεμφική παροχέτευση και να μειώσει την κατακράτηση υγρών που μπορεί να κάνει την κυτταρίτιδα πιο αισθητή.
- Βοηθά στην απολέπιση του δέρματος
Τα scrub καφέ χρησιμοποιούν ψιλοκομμένο καφέ ως φυσικό απολεπιστικό για να αφαιρέσουν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, οδηγώντας σε πιο φωτεινό και λείο δέρμα. Μπορεί επίσης να περιέχει μερικά από τα προσωρινά ωφέλιμα οφέλη της καφεΐνης για το δέρμα σας.
“Όπως τα περισσότερα φυσικά απολεπιστικά, η υπερβολική χρήση περισσότερο από μία ή δύο φορές την εβδομάδα μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και θα πρέπει να αποφεύγεται σε άτομα με ευαίσθητο δέρμα ή δερματικές παθήσεις όπως έκζεμα, ροδόχρου ακμή ή ψωρίαση”, προειδοποιεί η Δρ Wei. “Επιπλέον, τα scrub καφέ μπορεί να είναι πολύ σκληρά και λειαντικά για χρήση στο πρόσωπο.”
Πότε να χρησιμοποιείτε προϊόντα περιποίησης δέρματος με καφέ
Εάν χρησιμοποιείτε καφέ και άλλα προϊόντα περιποίησης δέρματος με καφεΐνη για προσωρινή σύσφιξη, λάμψη και τα παρόμοια, είναι καλύτερο να τα χρησιμοποιείτε το πρωί. Γιατί; Καθώς το προϊόν φθείρεται, το ίδιο θα συμβεί και με τα οφέλη του. Αλλά όσο το χρησιμοποιείτε, θα μπορούσε να κάνει καλό εάν το σώμα σας το ανέχεται.
“Ο καφές στην περιποίηση του δέρματος είναι γενικά ασφαλής, αλλά εάν έχετε ευαίσθητο ή ευπαθές δέρμα, μπορεί να είναι ερεθιστικός και να μην είναι καλά ανεκτός”, λέει η Δρ Wei. “Είναι σημαντικό να έχετε πάντα κατά νου τη χρήση νέων προϊόντων στο δέρμα σας.”
Αποφύγετε να χρησιμοποιείτε προϊόντα καφέ για πρώτη φορά γύρω από τα μάτια σας, καθώς αυτός ο ιστός είναι πολύ ευαίσθητος. Αντίθετα, χρησιμοποιήστε το μερικές φορές σε πολλές διαφορετικές περιοχές του σώματός σας. Εάν το δέρμα σας το ανέχεται και δεν έχετε φαγούρα ή ερεθισμό, είναι πιθανώς ασφαλές να το χρησιμοποιήσετε στο πρόσωπό σας. Εάν δεν είστε σίγουροι ότι ένα προϊόν με έγχυση καφέ είναι ασφαλές για χρήση στο δέρμα σας, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο.
“Μπορούμε να σας βοηθήσουμε να σας καθοδηγήσουμε σχετικά με το ποια προϊόντα είναι πιο ωφέλιμα για εσάς για να τα ενσωματώσετε στην προσωπική σας ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας”, λέει η Δρ Wei.