Τα συμπτώματα ανεπάρκειας της βιταμίνης D στις γυναίκες

Υπάρχουν αρκετές ενδείξεις ανεπάρκειας βιταμίνης D στις γυναίκες, συμπεριλαμβανομένων των πόνων στα οστά, της μυϊκής αδυναμίας και προβλημάτων που παρουσιάζονται στα νεφρά και τα έντερα.

Μια γυναίκα μπορεί να εμφανίσει επίσης αλλαγές στη διάθεση, ανεξήγητη κατάθλιψη, και χαμηλή κατανάλωση ενέργειας. Μια ανεπάρκεια βιταμίνης D μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές, όπως ο καρκίνος του μαστού ή η οστεοπόρωση, ενώ οι εμμηνοπαυσιακές γυναίκες βρίσκονται σε ιδιαίτερο κίνδυνο λόγω των χαμηλών επιπέδων των οιστρογόνων. Επιπλέον, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να είναι ενήμερες για τις αρνητικές συνέπειες για τις ίδιες αλλά και τα έμβρυά τους από την έλλειψη της βιταμίνης D.

Ενα από τα πιο κοινά συμπτώματα της χαμηλής βιταμίνης D στις γυναίκες είναι ο πόνος στα οστά. Για πολλές γυναίκες, ο πόνος αντηχεί σε ολόκληρο το σκελετικό σύστημα, αλλά μερικές φορές μπορεί να συμπυκνωθεί στα πόδια ή την πυελική περιοχή. Αλλα συχνά συμπτώματα είναι μυϊκή αδυναμία και κόπωση, ιδιαίτερα στα χέρια και στα πόδια, μαζί με μια μείωση του μυϊκού τόνου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα σημάδι ανεπαρκών επιπέδων της βιταμίνης D είναι η οστεομαλακία, η οποία είναι η μαλάκυνση των οστών, καθώς και τα συχνά κατάγματα των οστών.

Αλλα συμπτώματα είναι συχνά τόσο αχνά που οι άνθρωποι δεν μπορούν εύκολα να τα παρατηρήσουν. Γυναίκες με ανεπάρκεια βιταμίνης D μπορεί να έχουν ανεξήγητη κατάθλιψη ή να υποφέρουν από εποχικές συναισθηματικές διαταραχές, επειδή η βιταμίνη D επηρεάζει την παραγωγή της μελατονίνης, που είναι η ορμόνη που ρυθμίζει τη διάθεση. Θα μπορούσαν, επίσης, να βιώνουν ακραίες αλλαγές της διάθεσης κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεώς τους.

Επιπλέον, νεφρικά ή εντερικά προβλήματα, όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ή η νόσος του Crohn μπορεί μερικές φορές να υποδεικνύουν μια ανεπάρκεια της βιταμίνης D. Με τις προϋποθέσεις αυτές, ο οργανισμός δεν είναι σε θέση να απορροφήσει τις βιταμίνες ή να τις μετατρέψει σε χρησιμοποιήσιμη μορφή. Περαιτέρω συμπτώματα περιλαμβάνουν χαμηλή ενέργεια και γνωστική δυσλειτουργία.

Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η ανεπάρκεια βιταμίνης D μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο μιας γυναίκας για καρκίνο του μαστού ή των ωοθηκών, καθώς και καρδιαγγειακών παθήσεων. Σε εμμηνοπαυσιακές γυναίκες, η ανεπάρκεια μπορεί να τις θέσει σε μεγαλύτερο κίνδυνο για οστεοπόρωση και εύθραυστα οστά, επειδή η μείωση των οιστρογόνων επηρεάζει επίσης τους ιστούς των οστών.

Η ανεπάρκεια βιταμίνης D σε γυναίκες που είναι έγκυες μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές τόσο για τη μητέρα και για το αναπτυσσόμενο έμβρυο. Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες με χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D μπορεί να έχουν υψηλότερο κίνδυνο για καισαρική τομή, προεκλαμψία, κολπικές μολύνσεις και διαβήτη κύησης. Τα έμβρυα που δεν παίρνουν αρκετή βιταμίνη D μπορεί να αναπτύξουν σκελετικές παραμορφώσεις, μαλακά οστά, ή να γεννηθούν με ραχίτιδα.