Ο Μαγικός Αριθμός για τη Γυναικεία Ευτυχία στο Σεξ

Πόσο συχνά πρέπει να κάνει σεξ μια γυναίκα για να είναι πραγματικά χαρούμενη; Μια νέα μεγάλη μελέτη αποκαλύπτει τον «μαγικό αριθμό» που συνδέεται με τη μεγαλύτερη ικανοποίηση και ευτυχία.

Τι Δείχνει η Έρευνα

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Τορόντο ανέλυσαν δεδομένα από πάνω από 2.300 γυναίκες διαφόρων ηλικιών, σχέσεων και κοινωνικών ομάδων. Οι συμμετέχουσες απάντησαν σε ερωτηματολόγια σχετικά με τη συχνότητα του σεξ, την ικανοποίηση από τη σχέση τους και το γενικό επίπεδο ευτυχίας τους.

Τα αποτελέσματα ήταν ξεκάθαρα:
Οι γυναίκες που έκαναν σεξ δύο φορές την εβδομάδα δήλωσαν τα υψηλότερα επίπεδα ευτυχίας και ικανοποίησης από τη ζωή τους.

Η έρευνα έδειξε επίσης ότι η ποιότητα της σεξουαλικής εμπειρίας παίζει εξίσου σημαντικό ρόλο με τη συχνότητα. Οι γυναίκες που ένιωθαν ότι είχαν συναισθηματική σύνδεση με τον σύντροφό τους και επικοινωνούσαν ανοιχτά για τις ανάγκες τους, ανέφεραν ακόμη μεγαλύτερη ευτυχία.

Γιατί το Σεξ Συνδέεται με την Ευτυχία;

Το σεξ απελευθερώνει ενδορφίνες και ορμόνες όπως η ωκυτοκίνη, που ενισχύουν τη διάθεση, μειώνουν το άγχος και ενισχύουν το αίσθημα οικειότητας. Επιπλέον, η τακτική σεξουαλική δραστηριότητα σχετίζεται με καλύτερη υγεία, καλύτερο ύπνο και χαμηλότερα επίπεδα στρες.

Προσοχή: Δεν Υπάρχει «Ιδανικός» Αριθμός για Όλους

Οι ερευνητές τονίζουν ότι ο «μαγικός αριθμός» διαφέρει από άτομο σε άτομο και από ζευγάρι σε ζευγάρι. Το σημαντικό είναι να υπάρχει ικανοποίηση και επικοινωνία στη σχέση, όχι να κυνηγάμε κάποιο στατιστικό μέσο όρο.

Τι Πρέπει να Κρατήσεις

• Δύο φορές σεξ την εβδομάδα συνδέεται με τη μεγαλύτερη ευτυχία για τις περισσότερες γυναίκες.

• Η ποιότητα και η συναισθηματική σύνδεση είναι εξίσου σημαντικές με τη συχνότητα.

• Η επικοινωνία με τον σύντροφο και η ειλικρινής έκφραση των αναγκών οδηγούν σε μεγαλύτερη ικανοποίηση.

[via]