Τι να κάνετε όταν το παιδί δεν τρώει το φαγητό

Πρόβλημα: Δεν τρώει τα λαχανικά του

Μήπως το παιδί σας σάς λέει ότι μισεί τα σπαράγγια, ακόμα κι αν ποτέ δεν τα δοκίμασε; Συμβαίνει συχνά. Πολλά λαχανικά έχουν μια έντονη οσμή και γεύση, ειδικά όταν μαγειρεύονται. Να είστε υπομονετικοί. Μπορεί να θέλει να τα δει και να τα μυρίσει, προτού τα δοκιμάσει και ακόμα και τότε μπορεί να τα φτύσει. Πάρτε μια ανάσα και προσπαθήστε ξανά άλλη μέρα.

Λύση: Δώστε του επιλογές. Πολλά παιδιά τρώνε τα λαχανικά, όταν τα έχουν επιλέξει τα ίδια, είτε στο κατάστημα, είτε στα γεύματα. Αν τα πράσινα λαχανικά δεν του αρέσουν, δοκιμάστε πορτοκαλί ή κόκκινα. Ή προσφέρτε του ωμά λαχανικά με ντρέσινγκ. Το να κρύβετε πολτούς λαχανικών σε τρόφιμα όπως τα ψημένα φαγητά ή η σάλτσα ζυμαρικών είναι μια βραχυπρόθεσμη λύση, αυτό δεν θα διδάξει στα παιδιά να τους αρέσουν τα λαχανικά όπως είναι.