Τι να κάνετε όταν το παιδί δεν τρώει το φαγητό

Πρόβλημα: Πάρα πολλή ζάχαρη

Μήπως στο παιδί σας αρέσουν τα γλυκά και επιμένει σε αυτά; Επιμένει για ζαχαρούχα δημητριακά για πρωινό. Ανοίγετε το καλαθάκι του και βλέπετε ότι έφαγε το μπισκότο και τίποτε άλλο. Στο δείπνο, εκλιπαρεί για επιδόρπιο αμέσως.

Λύση: Παν μέτρον άριστον. Οι παρακάτω συμβουλές μπορεί να βοηθήσουν να δαμάσετε την τάση του παιδιού σας να τρώει γλυκά.

* Προσφέρετε σνακ που είναι φυσικά γλυκά (χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γιαούρτι, φρούτα, κατεψυγμένες μπανάνες, σταφύλια και φέτες μήλου)

* Μην κρατάτε πολλά γλυκά στο σπίτι. Αν δεν είναι γύρω του τα γλυκά, δεν θα μπει στον πειρασμό (και ούτε και εσείς)

* Μην χρησιμοποιείτε τα γλυκά ως δωροδοκία ή ανταμοιβή. Κάντε τα ένα μικρό μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής