6 τροφές που δεν περιμένατε ότι περιέχουν ζάχαρη

 coleslaw

4. Λαχανοσαλάτα

Η λαχανοσαλάτα είναι μια σαλάτα που αποτελείται κυρίως από τεμαχισμένο ωμό λάχανο συνοδευόμενο συνήθως με μαγιονέζα, ξύδι και άλλα καρυκεύματα. Θα μπορούσε, επίσης, να χρησιμοποιηθεί κρέμα ή ξινή κρέμα. Αλλά η σαλάτα που είναι διαθέσιμη στα εστιατόρια, ή έτοιμη στα σούπερ μάρκετ είναι φορτωμένη με ζάχαρη, καθώς η ζάχαρη ενισχύει τη γεύση. Ως εκ τούτου, κάθε φορά που θα παραγγείλετε μια λαχανοσαλάτα ρωτήστε πάντα για τη σάλτσα που τη συνοδεύει. Αυτό θα σας βοηθήσει να ελέγξετε το ντρέσινγκ, με αποτέλεσμα να πάρετε όσο το δυνατόν χαμηλότερη πρόσληψη ζάχαρης.

Μπορεί επίσης να σας αρέσει
Leave A Reply

Your email address will not be published.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.